专家来支招:为宝宝添辅食
本文已影响3.44K人
本文已影响3.44K人
已经3个多月大了,妈妈想为他添加一些辅食。可是面对市场上各种各样的辅食,初为人母的橙橙妈犯难了,该为橙橙选择哪些辅食呢?怎么来制作这些辅食呢?广西自治区妇幼保健医院儿童保健科主任吴葆宁和南宁市妇幼保健医院儿童保健科副主任朱微微给出了他们自己的建议。
已经3个多月大了,妈妈想为他添加一些辅食。可是面对市场上各种各样的辅食,初为人母的橙橙妈犯难了,该为橙橙选择哪些辅食呢?怎么来制作这些辅食呢?广西自治区妇幼保健医院儿童保健科主任吴葆宁和南宁市妇幼保健医院儿童保健科副主任朱微微给出了他们自己的建议。
吴葆宁说,一般在宝宝4~6个月大时,就应该开始为宝宝添加辅食。太早了可能对小孩子身体发育有影响,太晚了孩子所需的营养物质可能就会跟不上。比如“铁”,宝宝从妈妈体内获得的铁元素最多只能维持6个月,而过了6个月还没有补充所需的铁,宝宝很容易引起缺铁性贫血。
4~6个月宝宝
以泥糊状食物为主
朱微微建议,4~6个月的宝宝最好吃些强化铁的食品,比如一些配方糊、菜汁、肉泥、鱼泥等。吴葆宁补充道,这个时候的宝宝辅食应该以泥糊状食物和沙拉为主,比如米粉、米汤、香蕉粥、西瓜汁、牛奶蛋黄米汤粥、胡萝卜山楂汁、蛋黄泥、西红柿苹果汁、土豆泥、鸡蛋糊、猪肝泥、蔬菜泥、水果泥、腐鸡蛋羹、牛奶米粉、牛奶蛋黄羹、肉末粥等。但是这个时候,宝宝不能吃太多的辅食,一天吃的辅食只能占宝宝一天营养供应的10%,奶水占90%。以下介绍几种4~6个月大的宝宝适合吃的辅食做法:
7~9个月宝宝
宜吃细粒状食物
吴葆宁强调,7~9个月宝宝吃的辅食要由泥糊状食物和沙拉过渡到细粒状食物。
如鸡蛋面包、肉蛋豆腐粥、鸡肉菜、煮挂面、玉米粥、鲜美砂锅炖鸡、鱼肉馅馄饨、土豆碎鸡肉三明治、豆腐糊等,这个时候的宝宝吃的辅食可以适当多一些,还可以试着让宝宝自己拿水杯喝水。
10~12个月宝宝
颗粒状食物更适宜
朱微微建议,10~12个月宝宝辅食应该从细粒状过渡到颗粒状,这个时候的宝宝主要以软饭、瘦肉为主,也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上一阶段增加。
育儿2月份热文排行总榜2月1日-2月28日 准妈咪百问 解读孕期百种疑问 新发现:怀孕16天可知胎儿性别 小夫妻如何才最容易生出双胞胎” 2011年适合兔宝宝的吉祥好名字 准妈妈孕期“亲热行为”全攻略 宝宝聪不聪明 看TA的睡姿就知道 李嘉欣剖腹产子 成兔年首位星妈 盘点易伤害孩子的十大垃圾食品 怀孕第一个月孕妇需要注意什么? 应对宝宝夜间爱哭的三个巧妙招 193696 190425 188000 184368 1728104 1716038 1601296 1594321 1589172 1585806宝宝为什么不能太早添加辅食 辅食添加过早会带来这些危害
宝宝添加辅食的顺序 宝宝 辅食添加 辅食添加
孕产问题 专家支招
宝宝进行辅食喂养与辅食的搭配支招
专家支招宝宝不爱吃饭怎么办
专家支招:科学应对春夏宝宝上火
专家对辅食添加的几个建议
【 宝宝辅食添加】宝宝辅食添加食谱
孕10周:如何正确胎教?专家来支招!
5位专家联手支招,这个夏天,宝宝厌食再不怕
为什么要给宝宝添加辅食 宝宝为什么要吃辅食
宝宝怎样添加辅食更科学 听听专家怎么说
宝宝辅食可以添加鸡蛋吗?专家是这样说的!
入夏宝宝易燥热专家支招巧降火
宝宝为什么老便秘?专家支招宝宝排便那些事儿
宝宝怎么补才能长得高?丁香妈妈育儿专家来支招
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
专家支招:四种正确方法帮宝宝排痰
奶水不足?专家支招!
宝宝辅食营养餐 营养专家来搭配
辅食添加:专家给出的指导
幼儿倒视怎么办 专家来支招
为宝宝添加辅食需注意
圣元奶粉专家 宝宝辅食添加原则六大建议
假期孩子坏习惯 专家来支招
宝宝辅食添加
专家支招:让宝宝更聪明的运动
夏季感冒巧预防 专家给您来支招
为什么给宝宝添加辅食 如何给宝宝添加辅食
孩子容易感冒怎么办?专家来支招