冬天宝宝上吐下泻怎么办
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夏天是孩子肠胃疾病高发季节,因为夏天湿气重,容易湿邪困在脾胃,出现上吐下泄的症状,但是最近发现,冬天突然呕吐的小朋友增多,也有小部分“上吐下泻”,追其主要原因还是饮食过度,形成湿热困在脾胃。
脾胃在中医上是不分家的,都是负责食物的运化,胃在上,脾在下,胃管吐,脾管泻,中医认为凡是表现为吐的,统统和胃相关;凡是表现为泻的,统统和脾相关。脾湿,也会导致腹泻,因为湿为阴邪,是要向下走的。
这样的腹泻有时候并不一定是因为病菌,而是脾胃功能紊乱造成的,所以不应该一见腹泻就使用抗生素。
比如,一个小孩子,先吃了一个热汉堡,然后马上吃了一根冰棍, 于是腹泻了。这个孩子患的病就是中医上说的脾湿,就是一凉一热打乱了脾胃的升降功能导致的,只要吃点调和脾胃的药,平衡一下饮食就可以了。
脾和胃在中医是整体关系,我们平时饮食不调,严重时“上吐下泻”,说明脾胃都有问题。所以治疗脾湿,健脾和养胃是分不开的。一般而言,伤胃则吐,伤脾则泻;伤胃多从热化,伤脾多从寒化。
(备注:遇到这种“上吐下泄”的情况,一定记得让孩子素食,不吃水果,不要喝各种肉汤等。)
所以冬季需要注意孩子饮食,饮食一旦过度,就容易形成湿气,因为冬季阳气内藏,孩子体内的热量比较多,就容易与湿邪狼狈为奸形成“湿热”,如果再受一点风寒,体内就寒、热、湿夹杂,孩子就会表现出来发烧,伴随着呕吐、腹泻,类似于我们常说的“肠胃型感冒”症状。
冬季饮食,白萝卜和大白菜应该是孩子常吃的菜肴,虽然平凡,但是能够为孩子肠道保驾护航,可以帮助食物消化和清肠道之热,这样体内就不容易积热。
对于喜欢吃鱼肉的孩子们,推荐吃萝卜鲫鱼汤,以喝汤为主,鲫鱼鱼刺非常多,要特别注意鱼刺哦。
鲫鱼萝卜汤
材料:白萝卜半根,500~1000克重的鲫鱼1条。
做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,在鱼身两面划花刀;白萝卜去皮,切丝;葱切段,姜切丝;炒锅中倒入15克油烧热,顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色;倒入与杯清水、葱、姜、萝卜丝及适量盐巴,盖锅;用小火慢煮到熟。
功效:鱼类里面只有鲫鱼是入脾经的,是补脾的。而萝卜是顺气的。脾胃是升降的关系,脾主升,胃主降,一升一降,完成升降出入的平衡关系。
注意保护孩子的肝
预防脾湿气,还要注意保护孩子的肝。这是因为肝主疏泄,要调理一身的气机,也包括了脾胃之气的升降。肝在中医里五行属木,脾在中医里五行属土,木克土,肝气郁滞就会侵犯到脾胃,正所谓怒伤肝,生气时首先受害的就是肝,接着会影响脾胃,引起脾胃方面的疾病。
所以预防脾湿,平常也要注意让孩子心情得到宣泄,避免晚睡(晚睡容易肝火王),过着快乐童年,让孩子肝气得以疏泄,非常重要。
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