让宝宝从婴儿期开始“自己睡”
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有些孩子和父母一睡就是几年,甚至到了上小学的年龄还是不肯和父母分开睡。儿科专家建议,培养孩子的独立睡眠习惯应从婴儿时期开始。
专家建议 婴儿期开始分床睡
作为父母,总担心分床后,宝宝踢被子了、饿了、被毯子蒙住头不能呼吸,该怎么办?所以,有些孩子和父母一睡就是几年,甚至到了上小学的年龄还是不肯和父母分开睡。儿科专家建议,培养孩子的独立睡眠习惯应从婴儿时期开始。
从婴儿喂奶时期,就应该让孩子与父母分床睡。因为在婴儿时期,宝宝还没有形成自己的习惯,所以习惯的培养比较容易。而且孩子单独睡觉有利于培养他的独立性,也比较卫生,有利于孩子的健康成长。此外,孩子与成人一起睡,很有可能打扰宝宝的睡眠,且有可能会养成不良的习惯。
在分开睡觉时,父母不舍,孩子也不舍。但此时,父母应战胜自己,努力培养孩子的独立性格。在婴儿时期分床时,可以将宝宝的小床放在父母大床的旁边,让宝宝听见他父母熟悉的声音,让他知道父母就在附近,这样不仅能给宝宝安全感,还便于父母照顾孩子。这样他就会乐于单独睡自己的小床。
此外,还应从婴儿时期就培养起孩子规律的睡眠时间。规律的睡眠时间可以帮助婴幼儿减少睡前哭闹、或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。
一些新父母早在孩子未出生时,就为宝宝准备好了他的专属小床。分床睡,的确可以培养宝宝的独立性。但有些父母怀抱宝宝时,却迟迟不舍得将其放在单独的小床中。下面听听父母们七嘴八舌话“分床睡”。
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