宝宝几个月开始培养自主入睡
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宝宝几个月开始培养自主入睡?婴儿在3~5个月左右的时候可以自主入睡。给宝宝提供一个良好的睡眠环境、注意室内的温度和湿度、室内的光线不要太亮。这样就可以培养宝宝自主入睡的好习惯。
宝宝几个月开始培养自主入睡
婴儿在3~5个月左右的时候可以自主入睡。给宝宝提供一个良好的睡眠环境、注意室内的温度和湿度、室内的光线不要太亮。这样就可以培养宝宝自主入睡的好习惯。
有很多外界的因素都比较容易影响到孩子的睡眠习惯,为了能够培养宝宝的睡眠习惯,首先一定要给孩子营造一个良好的睡眠环境,其次可以通过一些生活习惯改善的方式,培养宝宝自主入睡的习惯。
宝宝处于困倦的状态的时候,可以轻轻的拍打宝宝的后背,直到宝宝安,全入睡为止。
怎么训练宝宝的自主入睡
保证宝宝适宜的环境,裹襁褓,确保宝宝更换的环境一致恒温,同时,不一定是完全静音,白噪声可以用起来。
抱着摇晃宝宝,奶哄宝宝都可以,但是最好在抱迷糊,奶迷糊的时候将宝宝放倒哄睡,也就是所谓的避开宝宝的睡眠联想。
因为小婴儿的睡眠周期在40分钟左右,但宝宝醒来有动静的时候先观察,再干预。也是训练宝宝自主入睡的时机。
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