八月瓜孕妇可以吃吗
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孕妇可以适量吃一些八月瓜。
八月瓜中含有人体不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等微量元素,孕期食用可以帮助清除体内毒素,增强免疫力。
此外八月瓜中含有丰富的维生素C,可以帮助改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,对于孕妈来说是一种天然的护肤品。
吃八月瓜注意事项1、如果八月瓜表皮还没有发软的话,建议放置5-7天后再食用,吃的时候可以皮带籽一起吃,能促进肠胃蠕动和帮助消化,也可以蜂蜜或冰糖混着吃。
2、八月瓜的种子是可以连同果肉一起吃的,除此之外,还可以将种子洗净后沥干水分榨油食用,具有促进肠道吸收消化的作用。
3、如果八月瓜量多需要贮存,可将果皮未软且未炸口的鲜果用食品保鲜袋包好,放在冰箱里,可贮存保鲜60天以上。
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