孕妈身材三杀手:悬垂腹、静脉曲张、妊娠纹
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都说孕妇三大杀手就是悬垂腹、静脉曲张、妊娠纹,接下来就说说悬垂腹、静脉曲张、妊娠纹对孕妇的影响~~
一件神奇的事情——悬垂腹 你怎么这么瘦,背影都看不出来你怀孕了? 我天生丽质 这很可能是悬垂腹 有办法! 有些孕妈竟然逆天的腰部也不膨胀不长肉,从背后根本看不出来怀宝宝了,菌菌只想说“怎么做到的,求告诉!”这真是件神奇的事情。 悬垂腹是一种怀孕的腹型,孕妈的肚子会朝前隆起,胎宝宝不容易入盆,就算入盆也不容易顺产。十月菌告诉你,这种腹型主要是由于腹部过分膨胀,拉断腹肌,导致孕妈产力不够。 一般情况下医生会建议悬垂腹孕妈考虑剖宫产,但也不排除顺产的可能,可以试产决定。 悬垂腹孕妈如何护理 悬垂腹的孕妈是必须要用托腹带来支撑的。 由于这种腹型的孕妈重心明显前移,脊柱负担过大,造成活动不便,也容易增加的疲劳感。因而更容易造成下肢静脉曲张。 一种可以预防的疾病——静脉曲张 我腿疼! 是静脉曲张。 别担心 静脉曲张是由于受到重力和压迫导致血液循环的道路被阻塞,没办法通行,于是血液淤积在了身体的某一个部位,最常见的发生部位就是下肢,这种静脉曲张叫做下肢静脉曲张。 十月菌教孕妈如何预防静脉曲张 1有空就迈开腿。偶尔散散步看看花花草草、上个台阶登高远望一下,可以帮助身体血液循环,预防静脉曲张。 2每天要管住嘴。怀孕的每个阶段都不要让自己的体重失控呀,放开了吃使体重暴增,不活动的孕妈更会导致严重的静脉曲张哟。 3没事你抬抬腿。孕妈可以没事抖两下,抬抬腿,大腿和小腿都能得到放松。 4万能的左侧卧位。由于下腔静脉在右侧,孕妈睡觉时向左侧倾斜。可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。 5使用托腹带。尤其是孕中晚的孕妈,每天起床后就可以戴上托腹带,会感觉身子没有那么沉了,托腹带能很好地帮助孕妈减轻肚子的负重,防止下肢的静脉血液受到肚子的重压而淤积。 一种讨厌的东西——妊娠纹 妊娠纹很难看 我不嫌弃 妊娠纹是孕妈怀孕五六个月后,皮肤上出现的一种纹路,通常出现在腹部。 孕妈的肚子被撑大,肚子那一块皮肤中的纤维受到拉力产生不同房程度的损伤或断裂,使皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的波浪状花纹。 孕妇分娩后,皮肤上的这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,这就是妊娠纹。 孕妈们可以使用托腹带来防止妊娠纹扩散噢! 我疼 哪儿疼? 哪儿都疼!!! 我也疼! ??? 我疼你! 帮你托起悬垂腹、扼杀静脉曲张、预防妊娠纹,牢牢固定肚子,不易过敏不闷热的托腹带正在开团!数量有限。
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