孕妇吃葡萄胎儿眼睛大是真的吗
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不是。
胎儿眼睛大小是遗传父母的。一般来说,若是准爸妈一方是大眼睛,那么胎儿大眼睛的可能性就会大一些,这属于显性遗传,跟孕期吃葡萄没有关系。不过孕期吃葡萄对胎儿的眼睛发育还是有好处的。
孕妇吃葡萄对胎儿眼睛的好处
葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质,具有抗氧化去除过氧化自由基的能力,除能减少自由基对血管的伤害外,还可以促进眼睛周边细胞的循环,有助于视力的改善,缓解。
另外,葡萄中的花青素属生物类黄酮,可以增强眼睛感光物质视紫质的生成,而视紫质可以促进视觉的敏锐度,扩大眼睛在黑暗中的视野范围。
孕妇吃葡萄的其他好处
帮助排毒
葡萄有很好的利小便的功效,孕妇在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助身体排出毒素,消除内热。
增加食欲
葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。
抵抗疲劳
葡萄中的含糖含量很高,可达到10% ~30%左右,食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源,能够帮助孕妈们补充能量,抵抗疲劳。
预防贫血
葡萄中含有丰富的铁元素是造血的主要原料,孕妇食用后,能有效防止缺铁性贫血等症状发生,还能给孕妈和胎儿补充能量。
补充水分 改善肤质
葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素,能够有效帮助孕妈补充水分,防止皮肤干燥,促进血液循环。
孕妇吃葡萄注意事项
吃葡萄要适量
虽然孕妇吃葡萄有很多好处,但也要注意不能多吃,要适量。因为葡萄的含糖很高,吃太多会使得体内血糖升高,容易患上妊娠糖尿病,而已经有糖尿病孕妇要注意忌食。
吃完葡萄不要立刻喝水
葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速肠道蠕动,容易导致腹泻。
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