孕期吃石榴有什么好处?需要注意什么
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许多人喜欢秋夏季,因为这两个季节是众多水果成熟的季节。石榴就是秋季成熟的一种水果。那么孕期能吃石榴吗?孕期吃石榴有什么好处?需要注意什么?一起来看看吧。
孕妇可以吃石榴吗
在这秋高气爽的季节,石榴成熟了,甜甜的石榴惹人爱,而且以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒,具补血功能。可以适量吃一点,孕妇适宜多吃水果。
孕妇吃石榴的好处
1、 缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间,很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象,这时吃石榴可以有效减轻这些症状。
2、 缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
3、 减低胎儿大脑受损几率。研究发现,孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率,促进胎儿大脑正常发育。
孕妇吃石榴注意事项
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴;
2、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;
3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃石榴;
4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
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