孕妈吃这些食物容易让宝宝得胎毒
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在孕期需要特别注意自己的饮食,这对肚子里的宝宝有非常大的影响,那么你知道在孕期吃些什么食物容易让宝宝得胎毒呢?
很多孕妈怀孕后,都喜欢吃辛辣的重口味食物,由于经常吃各种腌菜、泡菜这类食物,吃的过多,对于自己和胎儿,并没有什么好处。其实偶尔吃一两次还是可以的。这东西吃太多,宝宝容易得胎毒。孕妈们都知道么?
怀孕期间,孕妈吃什么食物容易让宝宝得胎毒呢?
1、腌菜制品
腌菜中含有大量的亚硝酸钠,这是一种致癌物质,长期食用会残留体内,诱发癌症。吃多了,宝宝还容易产生胎毒。
2、烧烤
烧烤往往是很多妈妈在孕期无法抗拒的美食,但是烧烤中的烤肉一般都有寄生虫,如果没有完全烤熟,孕妈吃了,将有可能危害妈妈和胎儿的健康。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅,经常吃的话会引起人体铅中毒。当出现失眠、贫血、好动、智力减退等表现,那有可能是铅中毒了。
4、臭豆腐
怀孕以后,很多孕妈会控制不住嘴馋,有些喜欢吃臭豆腐的孕妈可要注意了,臭豆腐对胎儿和自己都没有好处,因为臭豆腐中含有大量的盐基氮和硫化氢。
5、口香糖
很多孕妈在平时无聊的时候,就会吃口香糖,但口香糖的制作过程中会加入一定的硫化促进剂、防腐剂等添加剂,经常吃有可能会影响孕妇身体健康。
胎毒对宝宝和孕妈产生的影响
减少胎毒的产生,胎毒不仅使孕妈怀孕过程中更辛苦,也会使得宝宝出生后上火、便秘、哭闹不休等状况,这虽然不至于影响胎儿和自己的安全。但也会因为胎毒出现不适,从而加重怀孕的不良状况,这样不仅会降低生活和睡眠质量,还会影响孕妈的情绪,影响胎教,由此产生一个恶性循环,对孩子的发育不利。
孕妈吃什么食物可以去胎毒?
为了宝宝健康发育,孕妈在孕期要注意饮食的合理搭配,多吃果蔬,每天早晨可以喝豆浆补充营养,孕晚期要注意饮食要清淡。多和一些带汤的食物,诸如莲子汤、绿豆汤等。
水煮鹅蛋
鹅蛋是胎毒克星,鹅蛋不仅十分有营养,而且清脑益智,可以改善记忆力。孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋,还可以去胎毒。
绿豆煲猪肚或者绿豆煲老鸽汤
绿豆煲老鸽汤是香港的经典的排胎毒汤水,很多老人说吃绿豆煲猪肚是去胎毒的,很多孕妈吃了都说效果非常好。
蜂蜜
蜂蜜可以润肠通便,还能美容养颜,怀孕期间,孕妈吃了有利于孕妈体内毒素、湿热的排出。
冰糖煲莲蓬水
有个孕妈在孕晚期的时候,每星期喝一碗莲蓬水,结果孩子出生之后特别白净,一点黄疸都没有。
此外,每天建议喝八杯水,可以加速体内的新陈代谢。助你好孕。
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