孕期吃阿胶要注意什么
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很多人都会吃阿胶补血,那么很多准妈妈在孕期也会吃阿胶,那么在孕期吃阿胶补血需要注意些什么呢?让我们一起来了解一下!
传统观念里,大多数人都认为阿胶是补血养气的最佳补品,孕妈妈多吃是有好处的,但其实也要视自身情况而定,毕竟每一位孕妈妈的身体素质都不一样。
阿胶呢,其实是用马科动物驴皮,经过熬制、浓缩制成的固体胶。它出自《神农本草经》,是一种典型的补血养气的中药材。阿胶富有蛋白质、氨基酸、钙等多种营养物。可以很好的调节人体的血钙平衡,加速红细胞的生成。
另外,阿胶对骨髓细胞的造血功能有改善作用。对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有明显的改善作用。
长时间服用有补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳的功效,有助于提高自身免疫力。
阿胶有这么好的功效,想必大家都想吃。特别是孕妇为了自己和宝宝的健康,想必孕妈妈们把能补身体的好东西恨不得一股脑的吃掉,当然阿胶肯定是首选。
孕妇当然是可以吃阿胶的,阿胶可以安胎,补气血,特别是对贫血的孕妇也是好处多多。但也要视自身情况而定,应在医生的指导下服用。
一、对于身体有这几种特征的孕妇是不建议服用阿胶的
1、体内湿气重的人。这种人常表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
2、体内有淤血的人。肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上待的时间短等等。
3、总是上火的人。比如心火、肝火、肺火,如果只用阿胶,火会越来越大。
二、还要特别注意的是服用阿胶也要注意服用的时间点
阿胶主要是活血,所以怀孕早期,阿胶是不可以吃的,怀孕晚期也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩,所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。
三、孕妇在吃阿胶的时候,记得不能吃太多
一天的量要严格控制,一般情况下,维持在15克左右,就可以了。如果吃的太多会造成流鼻血,上火等症状。千万要记住孕妇吃阿胶只能在孕中期,不能在孕早期和孕晚期吃。
好了,最后要牢记的是孕妇在吃阿胶之前先咨询医生,避免禁忌。
阿胶补血功效强,孕妇可不可以吃阿胶?
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