妊娠水肿吃什么好
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我妊娠7个月,发现下肢水肿,医生说不是妊娠肾病,而是一般水肿,只要注意休息、调整饮食即可。请问,我应如何调节饮食,请指点。
妊娠后期单纯性下肢水肿极为常见。原因是多方面的,可能是血液回流受阻;血液蛋白含量不足,血浆胶体渗透压降低;也可能是内分泌腺功能发生变化,造成体内钠潴留而发生水肿。
食疗可选: ①鲤鱼煲冬瓜。鲤鱼一条,冬瓜100克,煮熟吃鱼喝汤。
②鲫鱼煲赤小豆,慢火煮熟,吃鱼、豆喝汤。
③三豆汤:赤小豆、黑豆各100克,绿豆50克.洗净后放锅内煮至烂熟,加入适量白糖,作饮料多次饮用。
④黑豆大蒜红糖汤:黑豆100克,大蒜、红枣各30克,放入沙锅内,加适量地水,煮至黑豆熟透,再加红糖煮沸后,即可食用。
另外,妊娠水肿的妇女在日常饮食中,应尽量少食或不食盐,忌食生冷、油腻的食物;适当多吃些温阳的食物,如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。
但若水肿越来越重,伴头晕等不适,就应及时到医院诊治。
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