如何安稳度过整个孕期 孕妈妈记住这几组数字
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对于怀孕这件事,我一直是比较佛系,就是你来我便满心欢喜的迎接,你不来我也不着急,只是静静等着。孕期,只要每次按时产检,一切正常,我也不纠结。可是很多备孕的妈妈或者是刚怀孕的妈妈,整个人都显得很紧张,只要有一点点“好像不正常”就开始“疑神疑鬼”。
为了缓解孕妈妈们的焦虑心情,我从自己的经验出发,结合科学的知识,总结了这几个数字。只要你搞清楚这几个数字,整个孕期就可以佛系点了。
1、40
40,这个数字,可是个幸孕数字。因为在备孕很久之后,突然某天你的大姨妈有40天以上没来打扰你了。那可以去买个验孕试纸来看看了,很大可能种子已经播种好了;40天,ennnnm,妊娠反应也差不多要来了,有的反应强烈,有的可能只是晨昏有点点呕吐,少部分拉仇恨的孕妈妈是啥感觉也没有!
另外,我们整个孕期的时长是40周,也就是280天,这个时间基本就是宝宝跟这个世界的见面会啦。友情提示下,孕妈咪一般最好在36周左右就可以准备好待产包了哦。(待产包最全清单)
2、+7,+9
对于备孕或者刚刚怀孕的妈妈来说,肯定觉得这俩数字特奇怪。没错,这俩数字就是可以计算出自己的预产期的。最后一次月经首日加7,月份加9(或者减3),这就是你的预产期啦。知道了预产期,才能更好的谋划自己的整个孕期生活。是上班,是休息,还是出去旅个游。毕竟等到卸货后,好久你都出不了远门!
3、12周
正常情况下,孕妈妈的妊娠反应会在12周左右就消失掉,不会再因为家里炒个菜都要躲进卧室半天了。想吃吃,该喝喝,想咋滴咋滴,毕竟现在是皇后般生活,抓紧享受。但极个别的孕妈妈的妊娠反应并不会消失,可能会伴随整个孕期……
4、16-20周
怀孕的第16-20周,是激动人心的时刻,因为宝宝的第一次自觉胎动时间通常在这段时间出现。麻麻们需要时刻留心哦,不然可能会错过真正意义的第一次胎动。
5、30-40次
30-40次是说的规律的胎动次数。其实早在7、8周的时候宝宝就会动了,只是我们感觉不到。在16-20周出现自觉胎动,但此时能感觉到的还是很少,因为宝宝的力量还不够。到了28周左右,宝宝的力量越来越大,胎动就规律了。
孕妈妈有必要做好每天的胎动监测尤其是孕晚期,一般每12小时30-40次,不应低于15次。并且尽量早、中、晚各数一次,将三次的胎动次数相加乘以4就是这一天的胎动次数。
除了上述的几个数字,特别重要外,还有几个特殊的数字也很重要。孕妈妈都有必要记着:
早产发生的时间——妊娠第28-37周;
胎心音正常次数——每分钟120-160次;
过期妊娠——超过预产期14天;
临产标志——见红、阴道流液、腹痛,每隔5-6分钟子宫收缩一次,每次持续30秒;
产程时间——初产妇12-16小时,经产妇6-8小时。
碎碎念
以上,就是我自己总结出来的一些在孕期有特殊意义的数字。至于那些B超、化验单上的数字,恕我不专业,就不说了,那些都在产检的时候好好问医生吧。
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