孕期这些不适是正常的!
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在孕期除了会出现孕吐反应,身体也会有些不适的症状,今天小编要说的是这些不适的症状都是正常的,准妈妈们不用担心!
在孕期除了会出现孕吐反应,身体也会有些不适的症状,今天小编要说的是这些不适的症状都是正常的,准妈妈们不用担心!
女性怀孕后,为了满足胎儿生长发育的需求,全身各系统会发生一系列的变化。每个怀孕的准妈妈变化最大的估计就是心理了。
第一次当妈的人怀孕的时候是又兴奋又忐忑,整个孕期都会小心翼翼,任何的风吹草动都会挑动孕妈脆弱的神经,生怕胎儿有什么意外发生。
但是胎宝宝才没孕妈们想的这么脆弱呢。怀孕后由于体内激素发生变化,孕妈的身体各部位会有一些不适感,其实这都是正常的,表明胎儿在正常发育。
例如小编下面要介绍的这些部位,如果感觉到有些许的不适感,不用担心,大部分不适都是正常的,不会对孕妈或胎宝宝造成不良影响,只要处理得当,就可以安然度过。
臂 痛
孕晚期,很多孕妈会觉得手部疼痛。这主要是与孕期脊椎骨变化,压迫脊椎神经有关。
措施:平时多注意休息,避免做拉伸动作,吃点补钙的,坚持适度的锻炼,适当的按摩按摩,可以减缓一些。
胸 部 胀 痛
很多孕妈会发现怀孕几星期后,乳房开始变肿胀,甚至还会感到有些疼痛。这是很正常的现象,怀孕后受精卵着床会伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,体内的孕激素增加,刺激乳腺,会有刺痛感。
措施:孕妈可以热敷、按摩乳头,注意动作一定要轻柔,不要损伤乳头。
腰 酸 背 痛
怀孕时由于体内荷尔蒙变化,胎儿的生长发育过快,孕妈腹部,背部和内部器官受的压力不断增加,因此常会有腰酸背痛的现象。
措施:穿合适的鞋子,多注意休息,避免不正确的姿势和动作。
耻 骨 痛
怀孕期间,特别是到了孕晚期,随着胎儿的发育,腹部的重力越来越大,很多孕妈会觉得自己的耻骨特别疼,有时候连走路都是难事。但根据医学来说孕妈的这种疼痛是有利于宝宝的健康成长的。
孕妈感觉到耻骨疼是孕妈为了分娩做的准备,盆骨和体内孕激素的变化造成骨盆韧带的松弛以及耻骨处的分离。这种疼痛到孕妈顺利分娩就会自然消失的。
措施:避免参加重体力劳动,尤其是负重行走,孕妈在妊娠晚期,要保持营养适中,并要多运动和多休息。
骨 盆 痛
孕后期,子宫逐渐增大,加重了骨盆关节,韧带和肌肉的负担,会引起疼痛。
措施:多注意休息,减少活动量,增加营养,定期坚持孕检。
牙 龈 出 血
这是因为孕妈受胎盘激素的影响,牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性大幅减弱,血流淤滞血管渗透性增强,造成牙龈肿胀、脆软、出血。
措施:孕期孕妈要注意口腔卫生,每天餐后用小点柔软的牙刷刷牙,消除食物残渣,避免伤及牙龈。
孕育孩子的过程不容易,希望每位孕妈都能迎接健康宝宝。
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