怀孕后除了要护好肚子,这5个部位也要护好
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
怀孕后各个方面都需要注意,除了要护好肚子,这5个部位你也要护好,下面来看看孕期需要护理的这五个部位。
怀孕后各个方面都需要注意,除了要护好肚子,这5个部位你也要护好,下面来看看孕期需要护理的这五个部位。
对比下看看,孕期里你有护好这5个部位吗?可不能粗心大意哦。
护好牙齿
怀孕后,对牙齿的护理可不要轻视,因为孕期牙痛起来是比较麻烦的,准妈妈牙痛会影响食欲和睡眠,你睡眠饮食不好,对胎儿的发育会有影响。另外牙痛严重了,会引起宫缩,会对胎儿造成危险。孕期本身就是牙病的高发期,受孕激素的影响,准妈妈的牙齿很容易松动甚至出血,所以孕期对牙齿的护理要重视,饭后要及时漱口清理口腔,以免细菌滋生,腐蚀牙齿引起牙痛。
建议:饭后漱口,早晚刷牙,少吃甜食。
胸部护理
想母乳喂养的准妈妈,在孕期里就要护理好胸部,以免等宝宝出生后,为吃奶的事情而烦恼,就算不准备母乳喂养,孕期胸部的护理也是不容忽视的。受妊娠的影响,准妈妈的胸部会慢慢增大,个别准妈妈还会有胀痛的现象,如果在孕期护理好胸部,不仅能疏通乳腺导管,还能促进产后泌乳量,能有效防止产后胸部下垂。
建议:选择孕妇专用内衣,做好胸部清洁,乳头内陷最好在孕5~6个月时设法纠正,一周进行一次热敷按摩,时间控制在20分钟内。
脚部护理
随着孕周的增加,准妈妈的体重也会增加,较容易出现甲沟炎,轻微的甲沟炎还好,如果严重了,是很不舒服的。另外到了孕晚期很多准妈妈会出现水肿的现象,腿部脚部最为严重。如果甲沟炎和水肿遇到一起就更不好处理了。
建议:孕期穿平底舒适的鞋子,体重增重要合理。每周最好泡三次脚,水温不要太热,每次十分钟既可。趾甲不要剪太短,如果有甲沟炎,不好处理的话,最好请专业人士帮助。
私处护理
怀孕后私处的护理不要大意,因为受激素的影响,私处的分泌物会变多,不及时清理的话会引起一些妇科问题,尤其是夏季,较容易出汗,内衣裤要勤换。另外同房需谨慎,夫妻双方在卫生上要多注意。
建议:讲卫生,私处每晚外冲洗。
护好腰部
随着孕周的增加,不少准妈妈会感觉到腰痛,腰痛的主要原因是腰椎负重过大引起的,想减少孕期腰痛,准妈妈们要结合自身状况,做一些孕期运动来增强自身体质。另外孕妇站立姿势也是有讲究的,要两腿微分,挺胸,后背伸直,这样可以减轻腰部负荷。
建议:不要睡太软的床,适当补钙和维生素B类,过重的家务活不要做。
准妈妈们,不要只顾胎儿而忽略自己,哪里不舒服时不要硬扛着,你要知道,只有你好,胎儿才能顺利健康的出生。
怀孕后肚子不仅会变大,这几点腹部变化,孕妈也要知道
夏天给孩子吹空调,一定要护好这两个部位!!!不然就会生病了
宝宝这三个部位,宝妈要护好,受凉后容易生病!
孕期除了肚子变大,这些部位也会有变化!
孕期要做好这4个部位的护理 4个部位护理可帮助产后的恢复
怀孕后,这7点在冬季要做好,护好自己和胎儿!
夏季宝宝这2个部位要盖好,要是得了热感冒,一个星期都好不了
孕期要保护好哪些部位
怀孕了,身体这些部位会变得脆弱,女人要懂得呵护
想宝宝冬天少生病,这四个部位,要给宝宝护理好!
孕妈哪些部位要保护好
冬天的到来,身体的这些部位需要好好保护!
怀孕期间,准妈妈一定要重点护理这4个部位!
为什么怀孕后要保护好眼睛?做好这几点很重要
宝宝秋季这2个部位要保护好
怀孕后有哪些部位需要护理好?否则孕妇和胎儿都会遭罪
怀孕期间的注意事项 这5个部位要好好保护
怀孕期间要呵护的4个部位
不想看起来老10岁?产后宝妈要护理好这4个部位!
怀孕后胸部变大没?不想多受罪,胸部护理要做好