【怀孕第一个月的征兆】怀孕第一个月有什么反应 怀孕第一个月的迹象
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怀孕第一个月的征兆有哪些?孕妇刚刚怀孕一个月的时候,并不是毫无迹象的,所以孕妈妈可以通过怀孕第一个月的征兆观察自己的怀孕状况。如果你还不知道怀孕第一个月有什么反应,就快看看下面由小编准备的文章吧!
怀孕第一个月的征兆一 非常容易疲惫
1、原因:
很多妇女在怀孕早期感觉非常容易疲惫,事实上,疲劳是怀孕的头号标志之一。
2、建议:
要解决疲倦没有其它方法,最好的方法就是休息。休息是放慢脚步,不要工作过量,要学会适时喊停。
3、温馨提示:
大约12周之后,当胎盘已经形成,你的疲劳感就会慢慢减少。
怀孕第一个月的征兆二 恶心以及呕吐
1、原因:
恶心是怀孕最常见的副作用之一,这是荷尔蒙水平增加的缘故。
2、建议:
多喝水。多喝些水,可以降低“外来毒素”的浓度,促进它们从尿液中排出,同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水,而且水还可帮助代射,会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度,以减低身体的不适。
3、温馨提示:
恶心的感觉可能一整天都会有,气味或食物味道都有可能会引发你的呕吐。
怀孕第一个月的征兆三 基础体温升高
1、原因:
怀孕初期,女性卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升,体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感,一定量的孕酮(12,8nmol/L)即可引起体温升高。
2、建议:
孕妇可关注自己的体温变化,以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化,需及时到医院检查,以排查疾病隐患。如果体温忽高忽低,应该引起高度重视,特别是有习惯性流产的患者,更应该及时采取措施。
3、温馨提示:
如果你有追踪你的基础体温,你会发现你的体温在排卵后温度下降后,又升高了大约一度,并且维持约2周的时间。
怀孕第一个月的征兆四 乳房压痛肿大
1、原因:
乳房酸痛或刺痛是怀孕期最常见的症状之一。怀孕早期乳房会变丰满,并且改变形状来预备生产母乳,慢慢会变得脆弱及敏感。
2、建议:
孕妈妈不必过于紧张,也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣,最好是孕妇专用的,在家中还可以取下,以减轻乳房外部的压迫。
3、温馨提示:
在怀孕第二个月时,乳头也会逐渐变差,而且乳晕的颜色也会变得加深,乳房皮下的血管会变得明显和突出,这都是正常的。
怀孕第一个月的征兆五 频尿或是便祕
1、原因:
当你怀孕的时候,子宫直接压迫到膀胱,导致频尿。增加的压力和肠道变化也可能引起便秘。
2、建议:
频尿要尽量多注意给自己及时的排空就好。若尿急伴随尿痛或瘙痒,建议到医院做个尿常规检查,需要排除是否由泌尿道的感染引起。如果出现便秘,可以采取食疗或者药物疗法,如喝,吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物。
3、温馨提示:
等到胎儿成长,对膀胱和其他器官的压迫会越大。
怀孕第一个月的征兆六 情绪容易波动
1、原因:
有些孕妇在整个怀孕期间情绪都非常容易起伏,这是因为荷尔蒙变化,身体正在调适所导致,属于正常的现象。
2、建议:
如果你正处在闷闷不乐的状态中,可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉,找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义,就是把你的感觉都说给你的朋友、家人,或者如果你愿意,也可以说给医生听。还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体,而且同样重要的是,能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。
3、温馨提示:
另外,孕早期一系列身体上的变化,比如孕吐、疲劳感、尿频等等,都可能会为你带来一些负面情绪。
怀孕第一个月的征兆七 乳头皮肤变暗
1、原因:
怀孕另一个常见的早期症状是乳头皮肤会越来越嘿,而且你乳头上的颠簸会变得更加明显,乳头变得直立。
2、建议:
注意清洁乳房。清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。
3、温馨提示:
但这属于一种正常的孕期变化,大家无需担心,产后就会逐渐消退。
怀孕第一个月的征兆八 异常饥饿渴望
1、原因:
孕妇为了成长中的宝宝,每天需要额外的补充300卡路里的热量。有些女性发现自己渴望吃本来不爱吃的食物,有些会变得异常的饥饿。
2、建议:
准妈妈在孕早期饥饿时吃什么很重要,什么时候吃也很重要。一日三餐,应清淡均衡,富含充足的碳水化合物,适当增加一些低能量而有饱腹感的食物,各种新鲜蔬菜等。每餐间隔时进食2~3次低糖小零食,以缓解饥饿感,比如上午9~10点、午3~4点,晚上如有需要应在9点前。特需注意的是,就寝前两个小时别吃东西。
3、温馨提示:
最适合准妈妈加餐的几个时机在怀孕早期,准妈妈体重增加1~2公斤是正常的范围,如果体重增加过快,胎儿长得过快过大,就会为以后的自然分娩带来困难。不仅如此,过量饮食,还会让你热量摄入过多,导致脂肪堆积体重增加,不利于后期血糖控制。
怀孕第一个月的征兆 怀孕第一个月注意事项
1、呕吐后要漱口:
呕吐会造成胃酸逆流,除了让你非常的不舒服之外,胃酸也会腐蚀你的牙齿。因此,呕吐后应该要立即漱口,去除酸度。
2、尽量多多休息:
怀孕初期你有可能会有恶吐、疲劳、头晕、头痛的症状,所以你应该尽可能的多休息,避免让自己太过劳累。
3、避免提拿重物:
怀孕期间你都应该要避免提重物。提重物可能会造成你的腹部和背部压力,严重者可能会引发流产、早产的问题。
4、增加水的补充:
怀孕期间你需要多补充水分,因为羊水有90%以上都是水,所以你不能缺水。此外,水可以滋润你的身体,维持健康。
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