【孕妇可以用姜水泡脚吗】孕妇能用姜水泡脚吗 怀孕可以用姜水泡脚吗
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孕妇可以用姜水泡脚吗?姜水泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒,有很好的保健作用。那么,孕妇能用姜水泡脚吗?
孕妇可以用姜水泡脚吗
孕妇可以用姜水泡脚。
生姜性温,其特有的“姜辣素”能够使血管扩张,改善局部血液循环和新陈代谢,且毒副作用较小。孕妇用姜水泡脚可以缓解疲劳,促进血液循环,赶走体内的病菌和寒气,治疗感冒。所以,孕妇是可以用姜水泡脚的,并且好多多多。
孕妇可以用姜水泡脚吗-姜水泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
用该药方泡脚能够驱寒,预防感冒;若是感冒初起时,用此泡脚能够及时排出寒气,减轻感冒带来的不适。
6、治疗风湿
姜中特有的“姜辣素”能够使血管扩张,加速血液流动,配以肉桂、独活等药材能够达到驱寒祛风的功效,缓解风湿疼痛。
孕妇可以用姜水泡脚吗-姜水泡脚的方法
姜水泡脚并不是直接将生姜放入热水中泡一会就行,而是需要用生姜煮水用。
具体方法:
取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右泡脚即可(一般以不感觉到烫为宜)。
注意:
煮姜水时应盖上锅盖煮,因为生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。
孕妇可以用姜水泡脚吗-姜水泡脚注意事项
1、姜水泡脚的时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。
2、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。
3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
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