孕期大可以放心吃这几种肉,那些民间说法太坑了
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朋友小张怀孕两个月了,以前一直坚持素食主义的她,竟然也变得重口味起来。前几天,她婆婆从老家过来,本来一家人准备一起去刚开的一家“火炉火”韩国料理店吃饭,结果半路看见一家鸽子铺。
朋友小张怀孕两个月了,以前一直坚持素食主义的她,竟然也变得重口味起来。前几天,她婆婆从老家过来,本来一家人准备一起去刚开的一家“火炉火”韩国料理店吃饭,结果半路看见一家鸽子铺。小张让老公停车,自己要去买鸽子肉吃,婆婆一听,马上大惊失色道:“怀孕可不能吃鸽子肉,小心以后怀不上第二胎。你二婶就是吃了鸽子肉,怎么都怀不上二胎,现在只有一个孩子孤零零的,以后负担也大呀。”
其实,关于孕期吃肉,民间一直都有类似的说法,比如:孕妇吃兔肉,宝宝出生后会是兔唇;孕期吃鸭脚,宝宝的脚趾会分不开,孩子还会得摇头病;吃狗肉,孩子出生后就会爱咬人,吃奶时会咬妈妈;吃鸡肉,孩子出生后晚上会经常哭闹;吃驴肉,宝宝的脾气就会像犟驴一样。就连千里之外的宝岛台湾也有类似的民俗说法:怀孕的人吃螃蟹,生出来的孩子会像螃蟹一样经常抓挠别人的手脚。
那么这些民间说法真的可信吗?这些被列为禁忌的肉真的如此吓人吗?
一.鸽子肉
鸽子肉性温,富含蛋白质,脂肪含量却比较低,不仅可以益气补血,还可以预防各种疾病,所以孕妇是可以喝鸽子汤的,如果搭配伍党参、黄芪,则会大大提升滋补效果。
二.兔肉
兔肉中的蛋白质高、脂肪低、胆固醇含量少,肉质柔嫩,食用后容易被人体消化。所以这么高的营养价值,孕妇当然是可以吃的,但是由于兔肉性凉,食用过多容易出现腹痛腹泻,建议少吃,脾胃不好的最好不吃。
三.驴肉
驴肉不仅含有丰富的蛋白质,还富含维生素、微量元素以及人体所需要多种氨基酸。驴肉中的蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量则远远低于大部分肉类,滋补效果极好。不过食用过多,会导致胎儿过大等现象,所以孕妇可以食用驴肉,但是一定要少食,实在控制不住,可以吃个驴肉火烧过一下嘴瘾。
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