孕妇不能哪些家务
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怀孕后,孕妈们就变成了家里的保护动物。但是有些孕妈在家里总是忙这忙那。孕妈们注意,再忙这些家务也最好不做。下面就一起来看看吧。
怀孕后,孕妈们就变成了家里的保护动物。但是有些孕妈在家里总是忙这忙那。孕妈们注意,再忙这些家务也最好不做。下面就一起来看看吧。
怀孕的女性仿佛有尚方宝剑,厉害的紧,全家上下都格外看顾,有老佛爷的待遇。然而怀孕的女性是落入民间的老佛爷,生活还得继续,劳动还得进行。且不能因为有了孩子就彻底四体不勤吧。只要没有强烈的孕早期反应、没有其他不适宜多运动的症状,家务还得继续操持。不过,身体毕竟有显著的变化,有些家务要拒之门外,不然孕妇不安全,对孩子也不好。
1、需要爬高踮脚的活
怀孕前孕妈也许可以“飞檐走壁”无所顾忌。可有了孩子后,身体的灵活性、运动能力会发生改变,再照着孕前的标准来,孕妈和孩子都吃不消。
类似擦玻璃、擦柜子的活,需要爬高踮脚,使力气一定会拉扯到腹部,拿不准力道就会受伤,严重的话有流产可能。
踩高探物还有重心不稳容易摔倒的风险。
2、提重物
怀孕后腰腹的负担随着孩子月龄而增加。虽然孕前也是一条“好汉”,怀孕了还是要适当娇羞,有节制的出力。
提重物时腰部发力,腹部吃紧,在怀孕的情况下做这个动作,会让腹压增高,引起子宫收缩,对胎儿有不良影响,也能引起腰痛。而且提重物也会让孕妇背肌牵扯,出现背痛的症状。
3、长时间下蹲或弯腰的活
怀孕就像吹气球,腹部跟着胎儿一点点变大,在这个过程里自我保护能力越来越弱,禁不起外来施压。像就着盆窝在地上洗衣服,腹部的压力很大,对胎儿没有任何好处。
下蹲或弯腰的时间相对久一点,因为身子重,孕妇回复正常站位会很困难,站不稳而摔倒的话孕妇和胎儿都有生命危险。
4、做饭
怀孕不代表饭来张口,多数情况还得孕妈和准爸自力更生。不能说绝对禁止做饭,但有必要了解做饭时潜在的危险因素。
摘菜、洗菜、切菜、炒菜一条龙服务,都得站着来完成,时间久了孕妇们腿部和双脚容易水肿;炒菜时油温高热会产生致癌物质,对胎儿和孕妇都有危害。
可以做饭,但有必要调整烹调方式,多蒸煮少爆炒。边做边休息,别让自己感到疲劳。
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