帮孕妈咪减轻电磁辐射烦恼
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
现代人的生活,经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等,但这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围,只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼,可生活中又难以离开它们。那么,怎样尽量减少这些产生电磁辐射产品的风险呢?
建议1:收看电视——每天不要过长时间地收看电视
彩色电视机打开后,显像管在高压电源的激发下不断向荧光屏发射电子流,从而产生高压静电,并释放大量的正离子,同时还能产生波长小于400微米的紫外线,这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。
小提醒!
1.孕妈咪每天看电视时要距荧光屏3-4米远,最多收看1-2小时。
2.看电视的过程中要注意开窗换气,让新鲜空气流通进来;中间最好休息10分钟以上。
3.每次看完电视后,孕妈咪最好去清洗一下手和脸,以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤,引起炎症。
建议2:操作电脑——每天尽可能地少接触电脑
电脑在现今的年轻人生活中,占有很重要的位置,几乎每天都少不了上网去浏览各种信息。卫生学家调查发现,操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪,流产的风险明显高于不从事电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为,来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会影响妊娠结局。
小提醒!
4.孕期,特别是最初3个月,孕妈咪最好“冷落”一下电脑。即或操作,身体也一定要和显示器保持
100厘米的距离,因为在电脑终端机18寸以内的区域会产生大量的正离子、电场、电离辐射和非电离辐射。
5.优生专家建议,除了要减少接触电脑的时间外,操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装,也可以给电脑加上防辐射屏。
6.即使别人在操作电脑,孕妈咪也应该注意远离或与它保持一定的距离,否则也会无辜地受到电磁辐射的影响。
建议3:使用手机——如果可能,最好避免使用手机
手机虽然看起来很小,但在使用时也会产生电磁辐射,尤其是使用它不可能与之保持一定距离,这样更容易对孕妈咪造成伤害。
小提醒!
7.怀孕最初3个月尽量避免使用手机,可多使用固定电话或小灵通,它们的辐射强度相对较低,以免使正在发育中的胚胎受到损害而致畸形。
8.如果需要使用手机,孕妈咪一定要注意多加防护,比如避免把开着的手机经常挂在胸前,这样对胎儿的伤害更大。
9.最好在手机接通后1-2秒再拿起话机通话,因为手机在接通的刹那间,电磁辐射的强度会突然增强许多,而接通后电离辐射的强度便很快减弱了。
10.尽量避免在汽车内接通手机。据测定,手机在汽车内接通产生的电离辐射强度,要比其他场所突然增大好多倍。
建议4:使用微波炉——身体尽量与微波炉保持远一些的距离
微波炉也是人们在生活中几乎天天都使用的电器之一。对于普通人来说,质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射,不足以对身体造成什么伤害,但对于怀孕最初3个月内的孕妈咪,仍可能是一个敏感的刺激,因为她体内正在孕育一个非常稚嫩的小胚胎。如果微波炉使用得不恰当,也容易带来一些不必要的伤害。
小提醒!
11.在烹调或热饭时,如果能用天然气或煤气,就尽量不要用微波炉,以减少身体接受不必要的电离辐射。
12.如果不那么方便,使用微波炉或电磁灶时,要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离。因为,微波炉在电路接通时,电离辐射强度一下子可增加到350微瓦,大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右,特别是在门不能关闭得很严时。
13.不妨在微波炉上加上专用罩,这样也可对电磁波辐射进行自我防护。
减少其他用品电磁波辐射的小提醒!
14.虽然电子小闹钟、MP3等是微量辐射的产品,但夜晚睡觉时不宜摆放在床头,因为夜晚睡觉时间较长,也容易对孕妈咪造成影响。
15.当房间里温度较低,孕妈咪睡觉感到有些冷时,可以使用热水袋这种天然保暖的方法,而尽量避免使用电热毯。
16.注意经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘,以提高冰箱的工作效率,降低家中的电磁波辐射强度。
17.家里的电器在不使用时,注意拔掉电源插头,以免大量的电磁波释放出来。
18.放电器的房间要经常通风换气,避免造成电磁波辐射量累积,增大电磁辐射强度。
19.孕妈咪使用电吹风时,要离头皮尽量远一些,保持15厘米以上的安全距离;另外,使用时间不宜超过半小时,吹干即可,以免累积的电磁辐射量对身体造成影响。
20.避免在房间里摆放多个电器,特别是把电视、电冰箱以及电脑都摆放在卧室里,并且经常同时使用,这样对孕妈咪自身的健康及胎宝贝的发育都很不利。
准妈妈不必为电脑辐射担忧
准妈妈如何预防电脑辐射
好帮手!孕妈远离辐射伤害
准妈妈5大生产烦恼轻松解
孕妈咪防辐射必吃的四大类食物
电子辐射成宝宝先天性心脏病新诱因?孕妈妈该如何防辐射?
孕妈咪不穿防辐射服会生女儿
怀孕四五个月的胎宝宝受电磁辐射影响最大吗?如何减少影响?
孕妈咪该如何挑选防辐射服
推荐12种食物,帮电脑族“吃掉”辐射
【电取暖器有没有辐射】电取暖器有辐射吗 电取暖器会不会有辐射
准妈降低电脑辐射七妙法
孕妇如何防电脑辐射
孕妇依靠防辐射服防辐射不如远离家电
电磁辐射对人体的危害 电磁辐射对人体的危害有哪些
哪些电器对孕妇辐射大
【电暖器对孕妇有辐射吗】孕妇用电暖器有辐射吗
如何减少电磁炉辐射
怀孕玩电脑有没有辐射
【电热毯有辐射吗】电热毯有没有辐射
孕期哪些电器辐射最大
孕前用电脑如何防辐射
孕期妈咪护肤十问题解烦恼
孕妈咪在办公室如何防辐射
新妈咪头发的5大烦恼!
电暖宝有辐射吗 电暖宝有辐射吗 孕妇能用吗
【电暖气有辐射吗】电暖气有辐射吗
美丽孕妈咪护肤十问解烦恼
【电取暖器有没有辐射】电取暖器有辐射吗
怀孕期妈妈如何避免电脑辐射