贪凉易感冒 吹风应适量
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尽管夏天高温,可咱们这儿的风始终没停过。风虽然能缓解夏天的暑气,但吹久了也会影响健康。
许多家庭喜欢将居室南北窗户打开形成对流,形成“穿堂风”。尽管这是很舒服的纳凉方式,可夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,此时人体体温下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹容易引起风热感冒、肩周炎。建议午休或夜晚就寝时避免打赤膊。即使再疲劳也不要图痛快,不要在露天阳台睡大觉,不然容易关节酸痛。
就算在没风的天气里,许多人也会打开电扇吹风。记者在市内几家电器卖场了解到,目前风扇仍是最受欢迎产品,相比空调扇和空调,电扇以小巧灵活的特点取胜。电风扇虽然能使皮肤温度下降,并不能使空气温度降低。有的人贪图一时凉爽,用电风扇猛吹,致使体表温度骤然下降,致使皮肤上的汗腺孔闭合,肌体不能通过出汗蒸发散热。所以,一离开电风扇,往往会感到燥热。特别是晚上通宵吹电风扇睡觉的人,由于身体产热、散热不能保持相对平衡,容易引起鼻塞感冒。因此,夏天消暑不能过分依赖电风扇,切莫对着电风扇猛吹,夜间使用空调最好能穿上丝袜,防止脚心受凉。使用电扇时间不宜过长,风速不宜过快。如要在睡觉时继续吹风,最好使用定时、摇头电风扇。若要彻夜吹,应开至微风档,从侧面或床底送风。
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