【产前孕妇吃什么对分娩最给力】产前吃什么有助分娩
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
怀孕晚期,准妈妈的饮食非常关键,科学的饮食不仅能保证准妈妈营养所需,还对分娩有帮助,下面,我们就详细的来看看,产前孕妇吃什么对分娩最给力?
产前孕妇吃什么对分娩最给力
专家提醒:孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。
从第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。
孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
亲亲宝贝小编温馨提醒:需要注意的是,妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征,该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。
【产前准备之分娩的4个辅助动作】有利于分娩的辅助动作有哪些
怎样帮助准妈妈顺利分娩,临产前能吃什么?
产妇分娩吃什么能增加产力
【分娩前检查有哪些】分娩前有哪些检查 分娩之前做什么检查
【孕妇临产前吃什么好】临产孕妇吃什么好 孕妇分娩前吃什么好
【产前运动有哪些项目】有哪些产前运动 产前有什么助于分娩的运动
预产期快到了, 这些你真的都准备好了? 产前吃什么有助分娩?
【水中分娩对产妇的10大好处】水中分娩有什么好处
【分娩时喝蜂蜜水真的能加快产程吗】分娩前喝蜂蜜有助缩短产程吗
【准妈必知有助于分娩的食物】吃什么有助于分娩
【产前孕妇入院分娩的常识】孕妇分娩常识
孕妇分娩前吃什么好
【分娩前如何做一些助产动作】有助于分娩的运动有哪些
分娩前吃什么有助顺产
顺产须具备的5个条件,你都满足了?产前吃什么有助分娩?
临产前吃什么有助分娩
【分娩产程】分娩产程是什么 分娩产程的三个分期
分娩阵痛体验仪是什么 分娩前有什么征兆
预产期快到了 这些你真的都准备好了? 产前吃什么有助分娩?
【产前分娩征兆有哪些】临产前的分娩征兆是怎样的