产后缺乳食疗方
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材料:通草20克,生南瓜子30克,大豆芽60克,鲫鱼1克。
做法:将鲫鱼宰杀、清理干净,然后和其他材料一起倒入锅中,加适量清水,煲至烂熟即可。
食用方法:喝汤吃肉,每隔1天吃一次,连续服用几次就可以改善缺乳现象。
材料:鸡爪,花生米,调料适量。
做法:将鸡爪剪去爪尖,洗净,下锅,加水黄酒、姜片、煮半小时后,再人花生米、精盐、味精,用文火焖煮1.5~2小时,撇上葱花,淋入鸡油即可。
功效:本方适用于产后血虚,乳汁不足。
材料:红枣3颗,生姜3片,五指毛桃60克,猪蹄半个
做法:猪蹄清洗干净,切块,和其他材料放入锅里,加水适量,炖到猪蹄烂熟即可。
食用方法:喝汤吃肉,每隔1天吃一次,连续服用几次就可以改善缺乳现象。
材料:红枣3颗,生姜3片,王不留行10克,通草30克,猪蹄半个
做法:猪蹄清理干净后切块,和其他材料一起放入锅里,加适量清水,炖到猪蹄烂熟即可。
食用方法:喝汤吃肉,1日两次,连服5次可改善缺乳现象。
材料:芝麻酱100克,鸡蛋4个,小海米、葱丝、味精各适量,食盐少许。
做法:先用水将麻酱调成稀糊状,然后打人鸡蛋,加适量水搅匀,再加入调料,置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。
食用方法:每日2次,一般3日见效。
功效:本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足,乳无汁。
材料:豆腐120克,红糖30克,黄酒1小杯。将
做法:豆腐、红糖加水600毫升,入锅中用文火煮,煮至水约400毫升时,即可加入黄酒调服。吃豆腐,喝汤。
功效:本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行,乳无汁,有热者更宜服用。
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