坐月子喝红糖水有什么好处
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新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,能很好的帮助产妇恢复体力,补血。
提醒:产后喝红糖水不宜超过10天,否则容易引起贫血。
有利于子宫收缩,排恶露坐月子的时候,适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩,恢复,加快排恶露的进程。
温补身体产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形,适当喝一些红糖水,有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。
散寒止痛新妈妈生产后,容易着凉,体力与精力的消耗很大,经常觉得疲惫与虚弱,这个时候喝红糖水,能散寒止痛,补充热量,让身体恢复能力,缓解产后出现的腰酸、腹痛。
预防产后尿潴留红糖中葡萄糖含量高,可以增加血液中的糖分,有利尿的作用。而红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。
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