产后除斑可以多吃这些食物
本文已影响1.47K人
本文已影响1.47K人
由于孕期激素的影响,许多准妈妈脸上都会长斑,准妈妈们为了胎儿的安全,一般都不会去管它,因为这些斑可以到产后来清除,下面,亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐一些食物,让你在补充产后营养的同时,也能去掉脸上的斑。
产后除斑可以多吃这些食物
产后除斑多吃这些食物:
(1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,还可增加皮肤积水,使之细嫩丰满,减少皮肤干燥。
(2)冬瓜子、丝瓜含多酵素,可分解黑色素,使皮肤变白,丝瓜还含激素活性物质。
(3)西红柿含丰富的谷胱甘肽,可抑制酰氨酸酶添活性,有利于沉着色素的减退。
(4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。
(5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
(6)柿饼甘寒,润心肺,使气血运行畅通,黄褐斑不生。
经常食用以上食物,除美肤、消除黄褐斑以外,对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。
亲亲宝贝小编推荐去斑食谱:黑木耳蒸鸡
食谱原料:
黑木耳30克,鸡肉200克。
工艺做法:蒸。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1、将黑木耳用清水浸至软,洗净,晾干水分,备用。
2、把鸡肉洗净,切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精和匀,胞制20分钟后,再加入黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可。
健康提示:
黑木耳营养价值高,富含铁元素,有养血止血,调胃补脾的功效。该食谱美味营养。
顺产后严重便秘吃什么 这几种食物多吃可促排便
怀孕后这些食物不宜多吃,转基因食物的重灾区基本都在这了
产后多吃这些蔬菜也可以催乳
剖腹产后多久可以吃甜食 这么吃甜食心情好又副作用小
剖腹产后可以吃鸭蛋吗 剖腹产后饮食要注意这些
【产后黄褐斑怎么去除】产后黄褐斑如何去除
哪些食物可以帮助产妇排恶露 4种食物帮你快速排除恶露
产后第一周吃什么可以排恶露 这些食物教你轻松排恶露
什么食物能帮助产妇除斑
女性最滋阴补肾的食物有哪些 这5种食物可多吃
含维生素b最多的食物有哪些 这九种食物帮助你消除疲劳!
女性保养卵巢提升孕力可以多吃这些食物。
产后孕妇可以吃哪些食物
产后多吃这些食物,不仅美味营养还有助于减肥
孕妇顺产后吃什么好 这些食物多吃身体好的快
哪款祛斑产品效果最好 遗传雀斑可以彻底去除吗
【产后祛斑吃什么好】吃什么食物祛斑效果好 产后祛斑吃什么食物效果好
产后怎么祛斑美白 多吃这些食物可以祛斑
产后可以吃这些素食月子餐!
【吃什么可以去除色斑】去除色斑吃什么好 吃什么能祛斑排毒