女性产后容易产生哪些后遗症?
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在古代说女性生孩子就是经历了一次鬼门关,女性生孩子身体会发生各种变化,有些还会留下很多不是的后遗症,那么一般女性产后最容易产生的后遗症有哪些?我们应该如何避免这些后遗症呢?一起来看看吧!
“妈妈”,简简单单的两个字,背后付出了多少泪和汗,只有过来人才懂,历经十月怀胎,孕育生命给妈妈的身心都带来了许多创伤,好不容易卸货,多数还不得不面对孕育生命而产生的后遗症,也许后半辈子都难以恢复。
一、医生排出的五种高发后遗症
1、产后风湿
产后,产妇身体比较虚弱,如果不小心被冷风吹或触碰冷水,保暖不及时,就容易患风湿。患风湿后,产妇的手脚关节经常会痛,全身乏力,眼睛不适,怕风,易流眼泪,而且经常会头晕头痛。风湿往往很难根治,在阴雨天、气候潮湿的时候容易发病。
2、盆底肌受损
生孩子时,由于胎儿要从产道娩出,孕妈的骨盆底部的肌肉群会出现不同程度的拉伤、损伤,从而引起尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出、反复尿道炎等疾病,可能还会影响夫妻生活。尤其是伴随着年龄的增长,女性身体机能衰退,盆底肌复原的难度会增加,因盆底肌受损引起的各种并发症更难痊愈,后半辈子可能都难以恢复。
3、妊娠纹
生过孩子的妈妈,80%都会长妊娠纹,一旦长出来就很难消除,往往会伴随妈妈终身。虽然妊娠纹是由于皮肤纤维断裂生成的,对健康没有太大影响,但是长在肚皮上的白色条纹实在不太美观,而且有妊娠纹的妈妈往往会皮肤松弛、乳房下垂,体态变差。
4、脱发
怀孕时,受到雌孕激素的影响,大多数孕妈的发质会变好,变得细腻有光泽,而产后,随着身体激素的改变,再加上过度劳累、营养不良等原因,大部分孕妈都会出现严重的脱发现象,头发大把大把地掉,原本乌黑浓密的秀发变得稀稀拉拉。
5、身材走形
妊娠期间,为了保重胎儿能获取充足的营养,孕妈们都会多吃、大补,体重会增加不少,然而等到生完孩子后,因为要忙于带孩子,没空锻炼身体,加上宝妈们身体的新陈代谢速度变缓,导致产后妈妈的身材很难恢复过来,大象腿、蝴蝶袖、游泳圈都出现了。从前的窈窕淑女慢慢熬成了“中年油腻大妈”,这也是女性们为了家庭、为了孩子而做出的巨大牺牲吧!
二、如何避免这些后遗症
1、在孕期要合理饮食,经常散步,将整个孕期的体重增幅控制在11kg—14kg;
2、产后宝妈的身体会变得很虚弱,但在条件允许的情况下,还是要尽量多下床活动;
3、产后如果盆底肌受损严重,要去医院检查并做修复治疗,同时注意干净卫生,以免发生感染;
4、孕期孕妈要加强锻炼,将体重增长保持在每月1kg左右,多吃胶原蛋白丰富的食物,增加皮肤弹性,同时用护肤精油按摩腹部、腿部,能减少妊娠纹的生长几率。如果已经长出了妊娠纹,产后要保持运动,多喝水,增加代谢的速度,继续使用精油按摩,能起到淡化的作用;
5、产后避免过度劳累,宝爸也应当承担起照顾产妇和责任的义务;
6、不管是孕期还是产后,都要经常保持身心愉悦。
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