生完孩子衰老了怎么办
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生娃后身体有这几种情况,是衰老的迹象,一个都没中的宝妈很幸运。我身上的赘肉这么多,减肥也难,而且,我这脸色暗淡无光,像个黄脸婆。
脸上皱纹增多,皮肤弹性差
女人衰老,给人的第一印象就是气色差,脸上的皱纹特别的多,皮肤看着很没有弹性。因为,女人脸上一旦出现法令纹、泪沟纹、木偶纹、三八纹等,就会呈现老态。而皮肤弹性差,说明脸上胶原蛋白不足,面部肌肉也在老化。
教给宝妈一个测试自己皮肤弹性的方法,首先用两根手指捏自己另一只手的手背皮肤,10秒后看看皮肤回弹的情况怎样。
如果是迅速回弹,说明皮肤弹性还不错,不算衰老。如果很久都皱着,说明皮肤弹性特别差,要注意保养了。建议宝妈,尽量不要熬夜,平时多喝水,多做皮肤保养。
掉头发严重,开始长白发
我生完孩子后,掉头发特别严重,每次洗头发,盆子里都掉一层,梳子上也梳下好多。当时我特别害怕,就到医院问医生我是不是得了什么病。
医生说:“头皮和皮肤一样,到了一定年纪,像28岁之后,就会发生老化。尤其是生完孩子,身体受损,不注意保养,头皮就会以掉发和头发变白的方式提醒我们,头皮老化了,身体开始衰老了。”
所以,此时用再好的护发素、生发膏都不管用,关键还是内调,改善身体机能,减缓头皮老化。具体的方法,宝妈可以找专业的医生进行调理。
胸部和臀部下垂,肌肉弹性下降
很多宝妈都发现,自从生了娃,自己的少女体态不复存在,取而代之的是胸部和臀部下垂,身材臃肿的“中年油腻妇女”体态。
这是因为,身体肌肉弹性下降,再加上体内胶原蛋白不足引起的皮肤松弛现象,这是女性一种很明显的衰老迹象。所以,女性要注意饮食调节,加强身体锻炼,恢复肌肉弹性,补充胶原蛋白。
月经不调,周期变短或延长
有位宝妈说:“我自从生完孩子,月经周期变长了,原先28天,后来变成35天,现在又成了50多天。这难道是减少排卵,延缓衰老吗?”宝妈这样想,就大错特错了。
因为女人生完孩子,月经周期恢复到从前,才说明身体恢复好了。如果周期比之前变短或者延长很多,说明子宫和卵巢可能开始老化或者已经老化了。
所以,这些衰老迹象,一个都没中的宝妈很幸运,但是也别放松警惕。生娃后,宝妈不想快速衰老,就要注意:不要熬夜、营养均衡、多运动、少化妆等。
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