【哺乳期间为什么老堵奶】哺乳期为什么容易堵奶 哺乳期经常堵奶的原因
本文已影响5.33K人
本文已影响5.33K人
哺乳期间为什么老堵奶?堵奶也称乳汁淤积,在哺乳期时乳房出现硬块或小疙瘩是怎么回事?堵奶有什么好的解决方法吗?看看下面这篇文章了解下吧!
哺乳期间为什么老堵奶:奶水太多
我们应当明白乳汁产生的原理:怀孕会使雌激素分泌增加,刺激乳腺的乳小管生长发育,同时刺激脑中枢分泌促使乳汁分泌的“催乳素”。
分娩后,催乳素迅速增加,乳腺开始分泌乳汁。宝宝对乳头的刺激、乳房的排空,都会反射性刺激产生催乳素,更进一步促进乳汁的产生。
也就是说,乳房空间腾得越干净,乳汁产生得久越多,如此产生恶性循环。
解决方法:当感觉乳房胀得厉害时,多用冰块或冻圆白菜叶冷敷,减轻疼痛的同时,减少局部血液循环。如果胀痛特别严重,适当挤掉一些乳汁,减轻乳房内压即可,不需要把乳汁排空。
哺乳期间为什么老堵奶:错误的饮食
产妇常有喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤下奶的传统,而且常常一喝就是几个月,长期这样的饮食,会造成乳汁中饱和脂肪的比例过高,增加堵奶的频率和风险。
解决方法:调整饮食结构,停止荤汤的摄入,即使要喝鸡汤、鱼汤,也一定要撇去油脂,鼓励多喝清淡一些的蔬菜汤。可以多吃一些果仁、橄榄油、鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
哺乳期间为什么老堵奶:吸奶器使用不当
不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积,排不出来,导致堵奶。
解决方法:在出院时一定要学会自己手排奶,如果没有学会,可以在网络上搜索一下视频,学习一下手排奶的动作和技巧。
哺乳期间为什么老堵奶:错误的乳房护理
当乳房出现硬块的时候,有的妈妈容易病急乱投医,或是听信老一辈一些不科学的乳房护理方法,错误地采用热敷、大力按揉、用木梳梳理乳房、用擀面杖擀压乳房等方法。
要知道,热敷可能会加重炎症,而其他的这些错误方法,可能伤害乳房组织,甚至可能诱发乳腺炎,严重影响妈妈的身体健康和哺乳的进行!
解决方法:适当冷敷,坚持哺乳,注意休息。此外也要学习正确的抱孩子哺乳的姿势,让宝宝的下唇对着堵奶的区域,不必着急,让宝宝多吮吸,反复几次就能通开了。
哺乳期间为什么老堵奶:疲劳、产后抑郁
孕期不活动、月子不出门、大热天不让洗澡、分娩不顺利等种种因素,也会导致妈妈体能下降,坐月子的时候身体无法忍受日日夜夜喂奶带孩子的辛劳,生理自然就会发生异常。
新妈妈在产前没有学习科学的育儿知识,一味听从家里老人的经验;或是学习了科学的育儿知识,却和家里老人的陈旧育儿经验发生观念冲突,这样常常会导致妈妈累感不爱、心情烦躁。
解决方法:在产前提前学习科学的育儿知识,不仅自己要学,更要拉着老公、拉着老人一起学,减少产后育儿观念的冲突。即使是在月子里,也一定要适当运动,并充分保持妈妈的身体清洁和卫生。在天气好的时候,可以带宝宝出门散散步、晒晒太阳。
如何解决哺乳期堵奶
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此,要是可以疏通乳房的堵塞处,就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来,那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先,热敷法可以软化堵住乳汁的硬块,让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了,可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾,把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话,可以依次进行冰热敷。不过,妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁,防止感染。
3、多让宝宝吸吮
说到堵奶症状,宝宝有着很大的作用。首先,面对着到嘴的乳汁,宝宝因为本能会拼命吸吮,如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二,让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块,就不要让宝宝吮吸了,防止感染到宝宝。
4、健康的生活方式
许多人都不清楚,妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话,自身的分泌就会紊乱,就更加会出现堵奶的症状。所以,要是想让宝宝健健康康的,妈妈要有一个良好的作息,有一个好的精神状态迎接生活。
【哺乳期开奶有哪些方法】哺乳期开奶要怎么办
【哺乳期怎么吃奶水有营养】哺乳期妈妈奶水少怎么办 哺乳期营养食谱
【哺乳期吃什么好】哺乳期饮食应注意什么 哺乳期食谱大全
【哺乳期发烧】哺乳期发烧怎么办 哺乳期发烧可以喂奶吗
哺乳期又塞奶了?其实宝宝就是最佳堵奶救星!
【哺乳期胀奶的有效处理方式】哺乳期胀奶的怎么办
【为什么母乳就不来月经】哺乳期为什么不来月经 哺乳期为什么不来例假
【哺乳期吃什么下奶又能减肥】哺乳期吃什么减肥还不影响乳汁分泌
哺乳期来月经怎么办? 母乳喂养 亲亲宝贝网 哺乳期 哺乳期健康 月经
【夜间哺乳要注意什么】哺乳期晚上喂奶注意事项
【哺乳期有必要攒奶吗】哺乳期攒奶是怎么回事
【产后哺乳乳腺阻塞怎么办】哺乳期乳腺堵塞怎么办
哺乳期这3种情况下奶水要排空,做不对反而会堵奶!
哺乳期有脚气能喂奶吗 哺乳期得脚气用什么不影响母乳
哺乳期爱吃甜食为什么 哺乳期想吃甜食的原因分析
哺乳期奶水堵了怎么办 奶堵了最简单的方法
哺乳期老是堵奶的原因
哺乳期经常积乳是什么原因
【哺乳期开奶有哪些方法】哺乳期开奶要怎么办 产后如何开奶
哺乳期不想同房什么原因 哺乳期对性没兴趣怎么回事