【产后白头发怎么办】生完宝宝白头发变多怎么办
本文已影响1.52K人
本文已影响1.52K人
劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
坚持体育锻炼,增强体质平时多锻炼身体,生活上保持愉快的心情,饮食上多吃点肉类和蛋类食物,也可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝,含糖量高的食物就少吃点。
要注意营养调理调整饮食结构,不要偏食,,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
补充维生素在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
中药首乌片有一定作用
可内服首乌藤片或七宝美髯丹。可以用中医中药来调理,变白发为黑发。家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌、熟地,核桃,灵芝,枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。
白发变黑小方法1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
2、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
3、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
4、女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
5、大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
6、桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
相关推荐
[哺乳期妈妈能烫头发吗]
[哺乳期妈妈为什么掉头发]
[产后脱发怎么缓解 缓解产后脱发几大对策]
生完孩子掉头发很厉害怎么办 从中医看产后脱发
生完孩子白头发多怎么办
【头发油怎么办小妙招】头发油怎么快速处理 头发油咋办小窍门
【打百白破疫苗后发烧怎么办】 打完百白破发烧怎么办
【产后脱发头屑多怎么办】产后脱发头屑多怎么处理
【小儿白发怎么治疗】宝宝有白发怎么办 幼儿长白发治疗方法
生完孩子头发白了怎么办
【小儿白发怎么治疗】宝宝有白发怎么办
【宝宝头发稀少怎么办】 婴儿头发稀少怎么办 小孩头发稀少怎么办
【爱掉头发怎么办】老掉头发怎么解决 头发掉的厉害怎么办
【孩子头发稀少怎么办】宝宝头发少怎么解决 小儿头发少怎么治疗
【宝宝吃头发到肚子里去怎么办】婴幼儿把头发吃到肚子里怎么办 小孩吃头发怎么办
【宝宝剪头发哭怎么办】宝宝害怕剪头怎么办 宝宝不让剪头发怎么办
【产后脱发怎么办】产后掉头发怎么办
【小儿白发是怎么回事】宝宝有白发是什么原因引起的 幼儿出现白头发白发的原因有哪些
【小孩头发稀少怎么办】宝宝头发稀少怎么办 儿童头发稀少怎么办
【孩子头发少怎么办】宝宝头发少怎么办 小孩子头发稀少怎么办
【产后白发变黑的按摩方法】白头发按摩哪个部位
【白鞋子发黄有什么办法变白】白鞋子发黄怎么变白
【宝宝舌苔发白口臭怎么办】 宝宝舌苔发白且有酸味怎么办 宝宝舌苔发白有口气怎么办