哺乳期可以喝咖啡吗能不能喝咖啡
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很多哺乳期的妈妈都很担心在哺乳期喝咖啡会对宝宝的健康有影响,那么到底哺乳妈妈可不可以喝咖啡呢,接下来就来听听专家们是怎么说的!
大多数专家认为,哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克,所以在喝咖啡前,最好先搞清楚这些咖啡中的咖啡因含量是多少。虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1%。哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡?美国儿科学会(AAP)建议每天不超过3杯;国际母乳会建议每天不超过5杯。
哺乳期到底能不能喝咖啡呢?
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