【无花果养胃的做法】无花果养胃怎么吃

材料：新鲜无花果3个、粳米50克、冰糖适量。

做法：

1、粳米洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟。

2、放入剥掉外皮的新鲜无花果，煮熟后加适量冰糖调味即可。

小贴士：此粥补脾益胃、润肺利咽、润肠通便。

材料：猪肠1段(约400克)、无花果10个、生姜3片。

做法：

1、用一拍微裂的蒜头从猪肠内通过，排推出异物和去除异味，可多用一二次，再洗净;无花果浸泡。

2、一起下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为2～3人用，或1人每日2次分2日进饮。

材料：莲子150g、无花果200g、冰糖20g。

做法：

1、准备食材。

2、莲子用清水泡发(这次我用的是磨皮的湘莲，里面已经无芯了)。

3、无花果切成小块。

4、锅中加适量水，放入冰糖。

5、当莲子煮开时，将浮沫尽可能的用勺捞出。

6、中火煮二十分钟左右，莲子变熟，面面的，加入无花果。

7、再煮十分钟左右，关火。

材料：无花果2个、小米50g、糯米50g、水适量、冰糖适量。

做法：

1、小米和糯米洗净。

2、无花果把皮剥掉。

3、切成小块。

4、小米、糯米放入凉水中大火烧开后改小火。

5、等两种米有点煮烂时放入无花果。再放入点冰糖。

6、烧开后再小火熬10分钟就行。

材料：大米400g、瘦肉200g、无花果14颗、元肉8颗、盐适量、油适量、酱油适量。

做法：

1、无花果洗净掰开待用。

2、瘦肉洗净切薄片，加香油、盐、酱油、淀粉拌匀腌10分钟。

3、大米掏洗干净。锅内加适量水，倒入大米，无花果、元肉一块煮至大米熟透。

4、倒入瘦肉煮熟瘦肉，加盐调味，洒入香油，离火起锅即可食用。

材料：山药400g、无花果5只、冰糖适量。

做法：

1、将山药去皮。

2、切成滚刀块。

3、加入适量水，大火煮开后，转中小火慢炖二十分钟左右。

4、无花果去蒂。

5、对切成两半。

6、在炖好的山药中加入无花果，继续炖煮至十分钟左右。

7、加入冰糖煮至溶化。

8、关火热食与凉食皆可。