备孕期间燕窝怎么吃最好 燕窝这样吃最有营养
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
材料:燕窝、虫草、红枣、银耳、百合、冰糖。
做法:
1.燕窝泡发、挑洗好备用,选用燕安居纯净燕窝可跳过此步骤。
2.虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟。
3.将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内,加适量水,用中火隔水炖煮15分钟。
4.炖煮好,放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同,冰糖水改为盐也可)。
燕窝莲子羹材料:干燕窝3克、莲子15克、冰糖适量
做法:
1.干燕窝泡发之后备用,将莲子放入锅中大火烧开,文火炖半小时。
2.然后将燕窝放入莲子中,共煮15分钟左右,最后加糖调味即可。
燕窝牛奶材料:燕窝、牛奶、方糖、枸杞、红枣。
做法:
1.先把燕窝泡发。
2.把泡好的燕窝放心炖盅内,把红枣牛奶枸杞放入。
3.顿一个小时左右之后放入方糖再炖十五分钟即可。
燕窝炖雪梨材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。
做法:
1.燕窝用清水泡浸,洗净,捡去羽毛、杂质。
2.雪梨去皮、取梨肉并切小块。
3.把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。
木瓜炖燕窝
材料:鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定),燕窝盏30~50克,冰糖50克。
做法:
1.先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。
2.将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。
2.同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。
【吃燕窝对肺有好处吗】肺不好能吃燕窝吗
备孕吃燕窝能助孕吗 燕窝有助孕的功效吗
【孕妇可以吃燕窝吗】孕妇能吃燕窝吗 孕妇能不能吃燕窝
备孕期间吃燕窝可以放枸杞嘛
孕妇怎么吃燕窝 孕妇吃燕窝的注意事项
产妇可以吃燕窝吗 产妇吃燕窝有什么好处
【孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处】孕妇吃燕窝对胎儿的好处 孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用
孕妇什么时候吃燕窝最好
孕期怎么吃跟吃燕窝一样
【月子期间怎么吃燕窝】燕窝在月子期要怎么吃
燕窝孕期吃的好处 孕期食用燕窝好处多多,新妈速来了解
备孕期间能吃燕窝吗
【燕窝治咳嗽怎么吃好】燕窝治咳嗽的做法 咳嗽吃燕窝的做法大全
孕妇怎么吃燕窝最好
孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝有讲究
孕妇吃燕窝最佳时间
坐月子燕窝怎么样吃最好 一周吃几次合适
燕窝怎么炖 燕窝这样煮最营养
刚生完孩子的产妇可以吃燕窝吗 产妇吃燕窝有这些禁忌
怎样的燕窝才是纯燕窝?