备孕期间可以吃酸辣粉吗
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
少吃
备孕期间要少吃点酸辣粉,虽然酸辣粉本身对身体没什么危害,但是它也没什么影响,而备孕期间就是要多补充营养,所以酸辣粉之类没营养的食物都要少吃。
酸辣粉怎么做材料:宽红薯粉条300克、肉馅50克、菠菜8棵、豆泡1小把、葱粒和蒜泥少许、芽菜末少许、花生、黄豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、鸡精、辣椒油3勺、香油、高汤、植物油各适量。以上2碗的量。
做法:
1、粉条在温水中泡约10分钟至软,将芝麻在炒锅中小火炒熟盛出备用,烧热油锅,花生和黄豆炸酥。
2、姜芽菜末、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐、美极鲜味汁、醋、香油、辣椒油搅拌均,拌均成调味汁备用。
3、锅中烧热油,下肉末加少许盐炒熟后盛出。
4、锅中倒入高汤煮沸。
5、倒入泡软的粉条大火烧开。
6、马上倒入菠菜和豆泡煮半分钟,然后连汤一起盛入碗中。
7、将肉末和调味汁倒入碗中,撒上花生、黄豆和熟芝麻及香葱粒即可。
备孕期间注意事项1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士备孕期间可以吃酸辣粉吗这篇文章就为大家介绍到这里,备孕期间还是要多补充营养,所以没营养的食物还是要少吃哦!
孕早期可以吃酸辣粉吗
【备孕期间可以喝板蓝根吗】备孕期间可以吃板蓝根吗
【备孕期间可以吃红薯吗】备孕期间适合吃红薯吗
【备孕期间可以做美甲吗】备孕期间可以涂指甲油吗
【备孕期间可以吃阿胶糕吗】备孕期间能吃阿胶膏吗
【备孕期间胃疼能吃药吗】备孕期间可以吃胃药吗
口腔溃疡可以吃酸辣粉吗
【备孕期间胃疼能吃药吗】备孕期间胃痛可以吃药吗
备孕期间可以吃辣椒吗
【减肥期间可以吃辣条吗】减肥期间吃辣条会胖吗
【怀孕准备期可以吃螃蟹吗】备孕期间可以吃螃蟹吗
【备孕期间可以吃乌鸡吗】备孕期间适合吃乌鸡吗
【备孕期间可以吃善存吗】备孕期间能吃善存吗 孕前可以吃善存吗
【男性备孕期间可以割包皮吗】备孕期间可以做包皮手术吗
【备孕期间可以吃海鲜吗】备孕期间能吃海鲜么
【备孕期间可以吃火锅吗】备孕期间能吃火锅吗 备孕可以吃火锅吗
【备孕期间吃辣影响怀孕吗】备孕吃辣椒影响怀孕吗
备孕期间可以吃螺蛳粉么
【备孕期间可以吃红薯吗】备孕期间适合吃红薯吗 备孕能不能吃红薯
【备孕期间能吃辣条吗】备孕能不能吃辣条
多久同房一次,对女人最好,女人一定要知道!
【关于勤奋的诗】关于勤奋的诗句 关于勤奋的诗歌
精神紧张也会使孩子便秘
咏和什么字搭配起名好 带咏字的男孩名字推荐
【宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的食疗方法】小儿流鼻涕鼻塞打
【孕妇能喝银耳莲子汤吗】孕妇可以喝银耳莲子汤吗
影响儿童成长的因素及教育策略
【绞股蓝泡水喝的功效】绞股蓝泡水喝有什么功效
小孩牙齿有黑斑怎么治疗
【晚安猫头鹰绘本】 晚安猫头鹰读后感 晚安猫头鹰绘本
“宝宝乖,我还回来”,姥姥要去带孙子,抱着一手带大的外孙
【安全期真的可以避孕吗】安全期真的安全么
【去疤痕】去疤痕最好的办法 去疤痕的简单方法
宝宝感冒推拿手法图解
【调奶器和暖奶器有什么区别】暖奶器和调奶器哪个好