孕前男性也需要食谱调理
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
很多朋友对于怀孕前的准备认识都是错误的,只给女性进行怀孕前饮食调整,不给男性进行孕前饮食调整,那么一样不能算是优生优育,其实孕前男性也是需要食谱来调理身体。
以下是适合备孕男性的食谱:
沙茶羊肉片(男性用食谱)
材料:羊肉片、沙茶酱。
调味料:酱油、糖、油
作法:油热锅,放入沙茶酱炒香。
再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。
功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。
洋葱牛肉卷(男性用食谱)
材料:牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料:胡椒粉、盐、油
作法:韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。
油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。
将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。
功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。
海鮮粥(男性用食譜)
材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
调味料:盐、酒、白胡椒粉。
作法:白米洗净,加水熬粥。
虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。
鲑鱼、蚵洗净,去杂质。
待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。
功效:增加精力、培养情趣。
六味鸡汤(男性用食谱)
材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料:盐、酒
作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。
药材清水快速冲净,沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效:改善精液稀薄、增加体力。
为什么男性备孕前需要戒酒 男性备孕如何饮食
体质不好的女人孕前如何调理 体质差的女性怀孕前怎么调理
女性孕前调理饮食的注意事项
【男性备孕需要吃叶酸吗】备孕男人也要吃叶酸吗 备孕期间男性要吃叶酸吗
男性儿童也需当心前列腺炎
男性也需要排毒, 这4种蔬菜具有超强排毒功效! 男性备孕吃什么好?
5种体质女性孕前饮食调理方案
男性要孩子的注意事项,男性备孕需提前多久做准备
体弱女性的孕前饮食调理方案
男性备孕也需要吃叶酸吗?原来是这样的
男性备孕要这样调理身体
血虚者女性怀孕前的饮食调理方案
孕前调理身体食谱
孕前男性必备的营养及补精食谱推荐
调理女性肾虚的食谱推荐
哪些女性怀孕前要调理身体
想要备孕成功?男性也要记住这6种食物要少吃!
男性也需要排毒 这4种蔬菜具有超强排毒功效! 男性备孕吃什么好?
男性孕前检查需要空腹吗
男性孕前需要减肥吗?