过敏体质不要紧 记住备孕5要点
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
厚厚的口罩挡住了京城柳絮的风景,藏封的Channel 5°只能远观而不可亵玩,就连花粉的迷人芳香也成了罪过……所有的过敏原把世界一点点的缩小成只能适合我们的模样。
厚厚的口罩挡住了京城柳絮的风景,藏封的Channel 5°只能远观而不可亵玩,就连花粉的迷人芳香也成了罪过……所有的过敏原把世界一点点的缩小成只能适合我们的模样。因为属于过敏体质,从小就比别人更加“金贵”,可如今快为人母的过敏族人,又该如何才能拥有一个健康的宝贝呢?
1 知之有道
也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人,被称之为“过敏体质”。
对于准妈咪而言,在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解,这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?
缺乏消化酶
正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血,而某些“过敏体质”者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。
血清lgE高
免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体,正常人血清中IgE含量极微,而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1~10倍。
缺乏组织胺酶
正常人体含一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状。
2 食之有道
如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构,从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素,这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出,也有助于节省维生素C的使用。
邀请嘉宾:吴珍 27岁 百货公司出纳
过敏史:17年
“我从小就患有过敏性鼻炎,每次一闻到香味和奇怪的气味都会全身发痒,出红点,喷嚏打个不停……”吴珍在百货公司做出纳员,每次有顾客购买香水产品,试香之后到款台付钱的时候,吴珍总是不好意思地不停打喷嚏,不过因为她的业务能力不错,所以工作一直都比较顺利。如今结婚已经三年的她正在考虑在牛年要个小宝贝,于是她试着用饮食调节的办法,效果还比较明显。
推荐—吴珍生态饮食法
原理:天然的植物和食品拥有丰富的保健养生元素,对于人体增强免疫力和强身健体有益。
用餐顺序:水果、汤品、芽菜、蔬菜、根茎类、淀粉类、蛋白质类食物。
餐前:“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌,帮助消化,同时有利于吸收饮食的营养。
菜品:多喝绿色蔬果汁,尽量不吃加工食品,如罐头、火腿类以及腌制的食品。
主食:应该尽量选择无基因改良食物,以有机糙米、全麦面条为主食。
配食:搭配高纤维蔬菜。同时要选择标有有机认证的蔬果,有机与自然食物能提高人体的自愈功能,对先天性慢性疾病及过敏体质有显著食疗功能。
3 养之有道
邀请嘉宾:郝佳丽 30岁 全职太太
过敏史:15年
在做全职太太前,郝佳丽是一家纺织品公司董事长的秘书,可是因为自己患有过敏性皮炎,每次一和老板去工厂里,接触到毛线、丝织一类的东西,皮肤就开始干痒难耐,所以一般都会随身带一些药膏,但严重起来全身都会有,还会蔓延到脖子,甚至脸上。结婚之后没多久,郝佳丽就辞职做了全职太太。如今她正在计划着孕育自己的小宝贝,但是为了不让自己的过敏症影响到宝贝,她每次出门都戴上口罩,人多的地方她尽量不去,除此之外她还研究了自己的居家应对过敏妙招。
推荐—郝佳丽家居绝缘法
原理:过敏体质其实是有一定诱发因素的,所以郝佳丽家居绝缘法就是杜绝任何吸入性的过敏原,保持居家和生活环境的干净整洁。
归类过敏原:尘螨、家尘、蟑螂、微菌、动物毛发(狗、猫), 香烟、汽车与工业排放的废弃物等等。
第一步:送走宠物 喜迎宝贝
虽然和自己相处多年的宠物要SAY BYE BYE了,但是还是应该保持良好的情绪,相信疼你的宠物们也一定能够体会你的用心良苦的。正如你所知道的,宠物们身上的毛发会成为加重过敏体质病情的罪魁祸首,因为毛发本身就是由蛋白质所组成,对于人体而言,本身就是一种异物,所以为了能够安度孕期,最好还是忍痛割爱吧!
第二步:清洁家居 隔离过敏原
已经知道自己怀孕了就把居家做一个彻底的打扫和清理吧!吸尘器会是一个不错的帮手,不过最好还是把粉尘一类的清洁工作交给他或者是另外的人,而且如果是和准爸一起整理家居既温馨又能让他更加体贴你。最后一起把过敏原都打包,像地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的,对孕期都是很危险的。对于有一些没有办法避免的物件,可以用高温处理,经常晒晒或者煮沸。除此之外,真空包装也是不错的收纳这些物品的方式。
第三步:控湿控温 恒定安全
拥有多年过敏体质的孕妈咪们都知道,温度和湿度对于吸入性过敏的人是两大伤害,尤其是湿度较高的时候更容易滋生细菌,利用除湿机、空气清净机等等设备可以从大环境中减少过敏反应的机会。
4 忌之有道
对于一个准妈咪而言,孕期就意味着一场幸福的战争,那么对于拥有过敏性体质的准妈咪们,又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一:药物
为了不影响胎儿的健康发育,怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情,是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药,因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外,其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。
禁忌二:户外花粉
花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们,要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们,在孕期也要小心避免接触到此类过敏原,尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现,这个期间接触花粉的孕妈咪,婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。
禁忌三:螃蟹
其实不只是螃蟹,应该是大多数的海产品,在食用的时候都要小心。因为虾蟹属于发物,有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意。而例如鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品。
5 防之有道
邀请嘉宾:陈静 28岁
网络公司编辑
过敏史:20年
“很多人都说我这种过敏体质可能会对宝贝有影响”,陈静是一名网络公司的编辑,她所说的影响,也就是指有过敏体质的孕妈咪可能对某些食物过敏,这些过敏食物经消化吸收后,可从胎盘进入胎儿血液循环中,妨碍胎儿的生长发育,或直接损害某些器官,如肺、支气管等,从而导致胎儿畸形或罹患疾病。开始的时候,陈静也是非常担心,但是在医生的指导下,她很好地预防了这样事情的发生。
推荐—陈静预防心得
● 首先,在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。
● 其次,如果在食用或接触某一类食品或物品后,要立即停用。
● 然后,要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。
● 最后,在异性蛋白类食物的选择上应该慎重,比如动物肉、肝、肾、蛋类等等,都应该熟透。
想要备孕成功?男性也要记住这6种食物要少吃!
孕妇过夏天,这5条底线要守住!
宝宝体质过敏辅食要怎么吃?宝妈看过来
过敏体质、备孕者能接种新冠疫苗吗
问:孕前忘记吃叶酸,究竟要不要紧?
孕妈上厕所要记住“三不要”
【宝宝容易过敏不能吃什么食物】过敏体质饮食要注意什么
【宝宝过敏体质的表现】过敏性体质的宝宝症状
【宝宝体质过敏怎么调理】儿童过敏体质怎么调理
【宝宝过敏体质什么原因】宝宝过敏体质的原因 宝宝过敏体质怎么得的
【宝宝过敏体质怎么办】宝宝过敏体质怎么调理
平时需要怎样改善宝宝的过敏体质?
过敏体体质宝宝能不能吃核桃
科学补叶酸,你记住这5个要点了吗?
【宝宝体质过敏怎么调理】儿童过敏体质怎么调理 宝宝过敏体质怎么调理
【宝宝过敏体质什么原因】宝宝过敏体质的原因
胖是怀孕的敏感体质?你还需要闯过这几关!
【宝宝过敏体质怎么办】宝宝过敏体质怎么调理 宝宝过敏体质怎么改善
快分娩的孕妇该怎么过夏天?要记住这几点!
夏季易发早产 ,孕妈要乖乖记住这5点,避免早产!
备孕也要有个度,太紧张反而过犹不及
过敏体质、备孕者均可接种新冠疫苗
到了孕晚期,要牢记这5个要点!
婴儿过敏体质怎样确诊 婴儿过敏体质怎么看
【过敏性紫癜需要住院治疗吗】过敏性紫癜需要住院吗
过年带孩子回家,一定要记住这“五要”“五不要”!
过预产期住院注意事项 这三点要谨记
大龄女性备孕做好5要点
孕期5个月有点出血要不要紧
皮肤过敏红肿怎么办 一定要记住这7点