夏天准备怀孕要注意什么
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夏天天气炎热,容易使人感到疲惫,因此在夏季备孕的未准爸妈要尤其注意孕前保健,下面,我们就详细的来了解一下,夏天准备怀孕要做哪些保健工作?
夏天准备怀孕要做哪些保健
一、多喝水。多喝水能多排尿,等于冲洗“下水道”,夏季一日应至少喝8大杯水,每日尿量应达2000ml-3000ml,相当于小便5次以上、每次尿量较多。
二、有尿意不要忍。及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。
三、别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。
四、不主张经常冲洗外阴。阴道本身的酸碱平衡和正常菌群容易因反复冲洗而被破坏,经常使用还会造成依赖。专家提醒:
五、经期勤做卫生工作。
六、夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。
七、夫妻生活后女方要排尿一次,起冲洗作用,同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。
八、尽量不吃辣、煎炸等刺激食品。南方水性热,这些刺激性食品容易引起泌尿系统炎症的复发。
夏天准备怀孕的保健2大要点:
控制性频率。
夏季气候炎热,人们能量消耗较大,因此,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。自测的方法是:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。
不要贪凉。
现代人生活条件好了,家家都有电风扇,许多家里还装有空调。如过性生活时贪图凉快,在电风扇劲吹的环境下同床,一觉醒来常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状,医学上称“夏日性爱感冒”。所以夏季天热时,夫妻性生活过后,应视室温高低随时加盖被子或毛巾被,同时不可将电风扇对着直吹,空调的温度不可调得太低。
夏天人体汗腺分泌增多,汗泄体表,房事活动的兴奋及剧烈活动,更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性交后有汗大泄的情况,这是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而予以忽视。特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时感到舒畅,但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再行房,不宜浴后匆忙行房。
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