胃不好危害大,养胃的禁忌需要知道
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
想要做一个吃货,首先你得有一个好的胃,胃不好,不但很多的东西不能吃,还会对自己的身体造成很大的伤害,恶心、食欲不振等等,还很可能引发胃溃疡、十二指肠等等疾病,所以养胃是很重要的。
胃不好会有哪些危害
影响脾的运化功能
肠胃不好,就会影响人体脾脏的运化功能,脾的运化不好,对食物中有益成分的筛选就会受到影响,没有营养的支持,气血就不会好,进而容易诱发贫血等,继而影响全身。胃不好会有哪些危害
影响排毒功能
肠胃不好,也会影响排毒,出现便秘之后,又会形成口臭,失眠等等问题,对食物的消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收,免疫力下降,身体素质下降,就容易引起各种疾病。
没有食欲
肠道不好的人,气色较差,睡眠质量也不高,往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。
养胃的禁忌有哪些
1、忌精神紧张:如果一个人在烦恼、紧张、愤怒的时候,其不良的情绪是可通过大脑的皮质扩散到边缘系统的,会影响到植物神经系统的,会直接导致胃肠功能的失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,会使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜的保护层受损,会造成自我消化,形成溃疡。因此,一定要学会调整心态,时时地处于平和的状态,不焦、不躁,一颗平和心去对待一切。
2、忌酗酒无度:酒精本身是可以直接地损害胃粘膜的,酒精还能够引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来是会加重胃的损伤。男性朋友不要过量的饮酒。另外,男性朋友还需要戒烟。烟的危害是不容忽视的。戒烟不仅能够保护自己的身体健康,还可以保护他人的身体健康。
3、忌咖啡浓茶:咖啡和浓茶均为中枢兴奋剂,都能够通过反射而导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护的功能被破坏,而促成了溃疡的发生。因此,过分地钟爱咖啡和浓茶的男性朋友,一定要控制好饮用量,以免过多的饮用,使胃会受伤。
胃不好吃什么
1、主食
少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。
2、蔬菜
少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
3、水果
少吃酸性的。一些酸性水果,如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激。
4、肉类
避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样,不利于肠道健康。
5、饮品
不喝寒凉的。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品,如苦丁茶,否则会加重脾胃虚寒的症状。
【吃什么养胃又补胃】养胃补胃吃什么食物好
产后阴道松弛的危害有哪些 五大危害需谨慎
胃不好吃什么 小米健胃最营养
夏天宝宝脾胃不好,家长一定要给宝宝吃这些健脾养胃的食物!(附食谱)
哪些食物会伤害孩子的脾胃 孩子养脾胃要如何做
胃不好怎么办?养胃饮食策略学起来
【养胃的方法】 养胃的食物 如何养胃
都知道促排卵,却不知道自己到底需不需要!
宝宝的七道开胃食谱,让宝宝好胃口,超级好吃
积食“害怕”一种水,若孩子爱喝,养好脾胃,积食绕道而行
“养胃食谱”,让你拥有一个好的胃!
【脾胃不好要怎么调理】脾胃不好要怎么治疗 脾胃不好的调理方法
怀孕后作为孕妈需要知道的禁忌有哪些
香砂养胃丸的功效与作用及禁忌
胃溃疡的饮食禁忌要知道
孕期胃口不好?这些面条,让你胃口大开!
宝宝脾胃不好的饮食禁忌有哪些
胃不舒服可以喝红茶吗?养胃有哪些禁忌需要注意?
孩子脾胃不好有这外在的四个表现,你知道吗?
宝宝胃口不好,试试这个健脾养胃的米油!
宝宝喜欢抢别人的东西怎么办 家长应该怎么应对
【见猎心喜的成语故事】见猎心喜的故事 见猎心喜的意
宝宝到了长牙期,会有这4种表现,家长要注意了
美国女将马拉松赛后生下女婴 称1生中最长1天
【幼儿手工折纸向日葵】 向日葵折纸步骤图解 太阳花折
【知了猴怎么保存】知了猴保存方法 知了猴如何保存
关于让爱永驻心中演讲稿怎么写
【侧切影响夫妻生活吗】侧切会影响夫妻生活 顺产侧切
儿童学雷锋演讲稿
你家有物质奖励孩子吗?小心养出“白眼狼”孩子
孕期腰酸背疼怎么办?学会5招和酸痛说bye bye
家长最喜欢的这种孩子,长大不仅没出息,而且生活的也不好
男人该如何面对产后抑郁?
2012父亲节贺卡祝福语大全
【宝宝一岁以后就不用喝母乳了吗】一岁的宝宝还要喝母