【乳头疼是什么原因】乳头疼的原因是什么
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因生理期造成的乳头痛。这种疼痛感与经期有明显的关系,通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感,于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系,通常不会造成当事人困扰。
处理:试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
不适合的胸罩
胸罩不合适很容易造成压迫导致乳头痛,女性戴得不舒服的同时,身体也会有所反应,也就是乳头痛,不过这种情况在更换胸罩后可缓解。
处理:穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
胸部过大
女性乳房过大导致乳头痛,乳房体积过大造成悬垂引起不适。
处理:防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。多摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时应尽量少吃人造奶油。
外伤
乳房外伤导致乳头痛,女性平时若不好好爱护自己的乳房,有外伤时容易造成乳头疼痛。
处理:离咖啡。据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此想要避免乳头痛,需要全面戒掉咖啡,也要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
乳腺炎
女性乳房发炎导致乳头痛,乳腺发炎及感染引起之红肿热痛,乳腺炎在哺乳期特别容易发生,经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。
处理:用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
乳腺癌
女性乳腺癌导致乳头痛,一般情况下,乳腺癌本身很少引起患者出现疼痛的,不过如果乳腺癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织,也会造成女性乳房痛。
处理:忌盲目用药。有人胡乱吃消炎药或抗生素类药来止住乳头痛,这是错误且危险的,因为使用局部性的类固醇消炎剂不能治疗这些疼痛。也就是说,切忌滥用抗生素激素类药物。
乳头疼的预防
1、保持愉快的心情。心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原,这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。
2、定期检查、适当运动。每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动,可以预防乳房疾病,避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。
3、和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、健康的饮食习惯。遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,每天至少食用30g纤维,并控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。
5、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
6、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。
健康小提示
除去因为孕期导致乳头痛这个原因,其他情况基本由乳腺疾病引起。由于大部分乳腺疾病初期没有症状,一经发现往往已经错过了最佳治疗时期,这给女性带来极大的危害。乳腺疾病扼杀女性的美丽,爱护乳房,应该从检查做起。
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