备孕期间男人多久同房一次

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备孕期间需要注意的东西有很多,男性在备孕期也需要承担自己的责任。那么,今天就让我们一起来了解一下备孕期间男人多久同房一次?

备孕期间男人多久同房一次

备孕期间可3天左右同房一次,在接近排卵期时可适当增加同房次数,以提高怀孕几率。
备孕期间男人多久同房一次
男人一般3天左右精子储存量就可以达到饱和状态,同房次数过于频繁可能导致精子密度低、质量差;同房次数过少,精子容易淤积、老化,死精子、畸形精子数量增加。因此,备孕期间可规律3天左右同房一次,在接近排卵期时可适当增加同房次数。月经规律28天的情况下,排卵期是从下次月经第1天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。排卵期增加同房次数可提高怀孕几率。
备孕期间夫妻双方要养成良好的生活习惯,保持良好的心情,进行规律的体育锻炼,避免熬夜、过度劳累,至少提前3个月戒烟、戒酒,并到医院进行身体的全面检查,以达到优生优育的目的。

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