【来月经为什么会长痘痘】月经期间长痘痘的原因
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来月经长痘痘很大一部分原因是激素在作祟,在来月经前一个星期是长痘痘频率最高的时期,因为这个时候雌激素水平下降,黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量爆增,冒痘痘的机率大大提升。
来月经为什么会长痘痘-毛囊堵塞有研究发现,月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别,毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15~20 日(月经前)最小,皮脂分泌易受阻,从而致使月经前青春痘加重。
来月经为什么会长痘痘-荷尔蒙分泌减少
月经前一周,黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。
来月经为什么会长痘痘-经前综合症女性朋友们在来月经时多多少少都会有点经期综合症的症状,主要表现为经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等,这也有可能是导致经期长痘痘的原因之一。
来月经为什么会长痘痘-来月经长痘痘怎么办
1.少化妆
经期女性的肌肤出油过多,而且容易过敏,所以使用彩妆产品,可能会堵塞毛孔,还会刺激肌肤,所以经期最好是不要化妆。
2.做好清洁工作
面部要保持清洁。这个不仅仅是长痘痘后应做好,平时也要做好面部清洁工作,有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘。
3.注意补水
经期皮肤出油过多,肌肤会更容易缺水,所以趁经期的时候,选择一片补水,倒是个不错的选择。
4.饮食注意
月经期间,更应该注意个人饮食,饮食宜清淡,可适量食用蜂蜜红糖水,避免毒素累积过多难以排除,引发痘痘。
5.注意休息
经期如果没有保证充足的睡眠,不仅会使肌肤毛孔粗大,还会出现黑眼圈等现象哦,所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠,让肌肤更好地修复。
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