0 1岁婴儿饮食黑名单
本文已影响2.14K人
本文已影响2.14K人
对于0-1岁的婴儿来说,能吃的食物并不多,因此,妈妈们一定要注意为宝宝的饮食把好关,对于一些不利于宝宝健康的饮食黑名单,妈妈们最好是尽早有所了解。
0-1岁婴儿饮食黑名单如下:
1.蛋清:蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。
禁:宝宝满一岁以后才能吃。
0-1岁婴儿饮食黑名单
2.含汞量较高的鱼类:鱼肉是非常好的婴儿辅食食材,鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白,还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内,甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
禁:选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。
3.海鲜:螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
禁:不要给1岁以下宝宝吃。
蔬菜水果中含较多碱性物质、维生素以及粗纤维,同样也是婴儿辅食中不可缺少的。果蔬不仅给宝宝补充肉食中缺乏的营养素,还能帮助消化。粗纤维虽然不是营养物质,也不能被消化吸收,但能促进肠胃蠕动,增进消化和排泄功能。但有些果蔬,不宜过早地添加到辅食中。
4.草酸含量高的蔬菜:菠菜、苋菜等含有大量的草酸,在人体不易吸收,而且容易和钙结合成大分子碳酸钙,影响宝宝的钙吸收,容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
禁:最好在宝宝1岁以后适量添加,且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。
5.豆类:有些豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。而且豆类难煮熟,本身难以被消化,同时容易引起过敏和中毒反映。
6.水果类:水果是维生素C的巨大资源库,而且补水开胃,容易消化,适合作为婴儿的辅食或零食。但有些水果含有致敏因子,容易引起过敏,3岁以前的宝宝最好都不要吃。
常见的易致过敏水果:芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)
喝水对宝宝来说也需要很谨慎,矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。
婴儿的消化系统发育尚未完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加宝宝的肾脏负担;长期饮用纯净水,容易令婴儿缺乏某种矿物质,而且纯净水净化加工中使用的工业原料,或会对婴儿身体有不良影响。
禁:功能性饮料、刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质,婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量,容易造成婴儿肝、肾功能损害。
可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的银两,容易引起蛀牙,还会影响宝宝的味蕾发育,容易导致宝宝偏食挑食。
备注:需要提醒的是,很多家庭都使用饮水机,但是饮水机很容易造成水的二次污染,对于抵抗力较弱的婴儿来说,最好是饮用经加热处理的白开水。
3岁前不同阶段宝宝饮食黑名单,你的宝宝中枪没?
产妇必看:产后饮食的黑红名单
注意孩子饮食黑名单,父母从7个方面纠正孩子饮食习惯!
孩子饮食黑名单!!!5个方面纠正孩子饮食习惯~
孕期各阶段饮食黑名单,准妈要清楚!
婴儿期宝宝的食谱黑名单
十大婴儿用药黑名单 小儿用药黑名单
孕期饮食禁忌 这些食物黑名单你得知道
产后饮食的红黑名单
10种宝宝辅食黑名单,简直是实力坑娃
孩子饮食注意事项 儿童食物黑名单
注意产后饮食的黑红名单
幼儿不能吃什么?一岁宝宝食物黑名单
0 12个月宝宝食物黑名单,这些食物尽量不要吃!
不适宜一岁宝宝食用的食物黑名单
【婴儿歌曲0至1岁】适合0到1岁婴儿的歌曲有哪些 0至1岁儿歌
一定要看的产后饮食黑名单
婴儿0-1岁补什么
1岁半—2岁宝宝饮食的注意事项 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
孕前饮食禁忌:生宝宝黑名单食物