宝宝喝豆浆补钙吗
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豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
所以宝宝喝豆浆是补钙的
对于一岁以下的宝宝喝豆浆一定要慎重选择!
年龄太小的宝宝就建议最好不要喝豆浆了,因为豆浆对年龄小的宝宝不易消化吸收。
因为豆浆不像牛奶,它好含有一些胀气因子,宝宝的肠胃尚未生长发育完全,这些因子很有可能就会造成宝宝不舒服。不仅如此呢,豆浆还是寒性的食物,宝宝喝太多还有可能造成拉肚子呢!
所以呢,对于宝宝能不能喝豆浆这个问题,爸爸妈妈们还是要帮助宝宝进行慎重的选择哦!
给一岁宝宝喝豆浆的方法:
首先,爸爸妈妈们需要准备充足的食材,主要包括六十克的黄豆,十克的芝麻,二十克的核桃以及适量的清水。在制作之前,爸爸妈妈们至少要提前一个晚上将黄豆浸泡好哦!
接着,爸爸妈妈们就可以正式开始动手了。爸爸妈妈们需要将核桃仁、黑芝麻清洗干净,一定要记得将清洗的用水沥干净哦!
然后,爸爸妈妈们需要将这些黄豆、核桃仁、黑芝麻等所有的食材一同倒进豆浆机,再加入一些清水之后,让豆浆机开始工作吧!
最后,大概十五分钟之后,核桃芝麻豆浆就榨好啦!爸爸妈妈们就可以盛出适量来给宝宝饮用了,相信相比于纯豆浆,您的宝宝会更喜欢这种味道呢!
这样,在榨取豆浆的时候加入一些黑芝麻以及核桃,这两样东西是能够帮助宝宝暖胃的。核桃属于性质甘平的食物,能够帮助人体健脾、润肺、补血,而黑芝麻更是补肝肾润肠的好东西呢!
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