医生说戒夜奶,爸爸竟然也是关键!
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关于“戒夜奶”这个问题,看似不大,却是对妈妈爸爸们很有挑战性的一项任务。对于那些每两小时醒要来喝奶的宝宝说,戒夜奶这项任务堪比“极限挑战”,那么今天就和您聊一下戒夜奶这些事。
什么时候是断夜奶的最佳时机?
断夜奶开始的时间因人而异。一般来说,绝大部分4-6月龄的宝宝在白天的喂养获取的热卡,已经能足够维持夜间5-6小时以上的连续睡眠了。所以,我们在准备开始断夜奶之前,先要看看宝宝是不是白天获得了足够的喂养和热卡。
另外,我们需要注意到宝宝在除了因为“饥饿”而要求“喝夜奶”以外,是否还有其他的需求没有得到满足?比如说:最近您刚刚返回工作,白天陪伴和给予宝宝的时间比较少了。那么小宝贝们想念妈妈的怀抱,所以夜间醒来要求享受妈妈的怀抱和乳汁,或者来上一杯(人工喂养的宝宝)。亦或者宝宝最近在出乳牙、感冒、或者经历新的发育阶段(出现翻身、爬行等)。
如果是上述情况的时候,断夜奶过程需要循序渐进,不能操之过急哦。我们始终需要知道的是:宝宝还很幼小,他们对于安抚、亲密陪伴、安慰有强烈的需求。如果您确定宝宝白天得到足够的喂养,宝宝身体目前状态良好没有处于上述阶段。而宝宝夜间的哭闹和醒来影响到宝宝的睡眠,也让妈妈爸爸感到筋疲力尽,那么就开始断夜奶吧。
断夜奶,我该如何开始呢?
● 需要循序渐进的开始。逐步缩短每次夜间哺乳时间(母乳喂养的宝宝),或者逐步减少每次配方奶的喂养量。同时,尽量延长喂奶的间隔,用轻拍的方式安抚宝宝重新入睡。
● 保证宝宝白天获得足够的喂养量,因为随着宝宝的生长,他们会更加好动和容易分心。白天时间喂奶的时候会不专心,或者不愿喝奶。那么我们需要创造安静的喂养环境,尽量避免环境的干扰。
说到这里,要提醒宝贝们的外公外婆爷爷奶奶,千万不要在宝贝不专心喝奶的情况下,还拿玩具或者手机或者在旁边唱歌、跳舞等办法让宝宝喝奶(因为我见到听到不少这样的场景以及描述)。宝宝只要生长发育曲线都维持在自己的正常水平,那么就不用担心热量及营养摄入不足的问题。
● 此外,睡前可以给予宝宝增加一次喂养,减少夜间饥饿感。能帮助宝贝整夜好睡眠。
戒夜奶,爸爸竟然也是关键!
对于母乳喂养的宝妈来说,宝宝夜间醒来哭闹时候,会因为闻到妈妈的母乳味道而要求哺乳。这时候尽量让爸爸进行安抚,或者将宝贝的小床放在靠近爸爸的那一侧。
如何应对夜醒哭闹的宝贝?
◆ 轻轻地安抚并且告诉我们夜醒的宝宝:“宝贝,现在是睡觉的时间,不能喝奶哦,白天妈妈再喂你。”语气要坚定并且温柔,但是重要的是——不要把他抱起来。这一抱,本来是单纯解决断夜奶的问题,然后就变成了断夜奶和如何停止抱着哄睡的问题了。
◆ 大多数宝宝在接受新的喂养模式一般会有1-2天哭闹。但是,如果您的宝贝有着无比强大的毅力,任凭如何安抚哭闹都根本停不下来的话,那么我们需要把断夜奶的计划往后推迟1-2周再重新开始。
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