母乳喂养:母乳储存和加热方法
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相信每位妈妈都有一颗坚定的母乳喂养的心,可是,母乳喂养的路上并不是一帆风顺的,比如,产假结束,重回工作岗位,此时,母乳喂养的妈妈该如何继续呢?
那么麻花今天就分享一些背奶和储奶、热奶的方法。希望给能宝妈们提供一些帮助。
背奶最重要的法器:选择合适的吸奶器
目前流行的吸奶器有两种,一种是电动的,一种是手动的。那么选择电动还是手动,这个就要看自己的个人情况了。
相比而言电动的吸奶器,价格高一些,同时也因为加了一组电源,会显得有些笨重,不太方便携带。但是省时省力,电动的缺点是:对吸奶环境要求比较高,需要有合适的桌子和电源。如果你们公司条件够好,当然优先选择电动的。
手动的吸奶器相对来说就比较亲民一些了,价格低,轻便,方便携带,而且因为是手动的,所以,厕所,休息室,等地方都可以,完全实现,随时随地,想吸就吸。缺点是:手太累了,每次吸奶都有种手要断掉的感觉。
背奶法器二:选择合适的储奶工具
现在使用最多的储奶工具就是储奶袋和储奶瓶,对于上班一族的宝妈来说,选择方便易携带,易储存的储奶袋肯定是毋庸置疑的。使用储奶袋不仅可以节省空间,方便在冰箱储存,同时还可以减少宝妈不断清洗瓶子的烦恼。
在这里给大家推荐一个实用的自制小工具,那就是双面胶。在使用吸奶器的时候,可以用双面胶将储奶袋直接固定在吸奶器上,这样做不仅方便操作,更重要的是可以减少一些宝妈担心的,母乳由奶瓶再次倒入储奶袋时产生的二次污染。
背奶法器三:背奶包不一定要选择带蓝冰的
麻花经过多方了解,几经对比后发现,不带蓝冰的背奶包感觉很实用,她不但小巧,而且还方便。
在这里不得不再跟宝妈们啰嗦一下,虽然选择的是不带蓝冰的背奶包,但是一定不要心疼钱,选择一些保温时间较短的背奶包,保温时长最好要在10个小时以上。当然,如果公司有冰箱那是最好的了。
至于那些说用保温杯或者保温盒来储存母乳的,麻花真真是不敢苟同,这可是孩子的口粮,妈妈的心血,万不可这么轻率的选择,毕竟这些东西不是专门用来储存母乳的,还是建议用专门的背奶包。
有了这三大法器,基本上吸奶,储奶和运输母乳的问题就可以解决了,那么,现在我们就来说说母乳加热的问题了。
将储奶袋从冰箱里拿出来之后,一定不要着急用热水去冲烫,更不可直接放入锅中煮沸,正确的方法是:先用冷水冲洗储奶袋的外层,之后在将储奶袋跑到温水中,并逐量添加热水,直到母乳解冻至37度左右就可以给宝宝饮用啦。
PS1:关于母乳该冷冻还是冷藏,母乳的保质期问题,麻花翻阅书籍找到了具有权威性的国际母乳会提出的333原则:室温储存3小时,冷藏3天,冷冻3个月。
PS2:一次吃不完的母乳,一定要倒掉,如果妈妈的产量量较小,一次吸奶不够宝宝的一次饮用量,可以选择少量多次的原则,即:分两次吸奶,给宝宝吃的时候一次吃两袋就可以了。
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