母乳喂养是否对母亲有危害?你知道吗?
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有一些妈妈在纠结,当孩子出生后是给他喝奶粉呢还是母乳喂养?因为每一滴母乳都是自己的精血啊,母乳喂养是否对母亲有危害?你知道吗?
小孩还没出生时,我就犹豫不定,到底是应该母乳喂奶,还是吃奶粉呢?一是怕母乳营养不足。二是怕母乳喂养会不会对自己有危害,因为宝宝喝的每一滴奶都妈妈的精血啊。当宝宝出生后,看到宝宝,那种心理和情感上的快乐,让我决定了,坚持母乳喂养,不再顾及母乳喂养是否会对自己造成危害。也是由于我坚持了母乳喂养,宝宝很健康。我产后的身体恢复得很好,不到三个月,我就恢复孕前的身材。后来了解到,原来母乳喂养不只是对宝宝好,对我们自己也有好处。宝宝现在一岁3个月了。我还在坚持母乳。我计划是等宝宝一岁半左右才离乳。
母乳喂养有益于小孩身体健康和智力发育这已成为人们的共识。然而很少有人知道哺乳还能让妈妈得益。
1、母乳喂养有什么好处?
(1)预防产后出血,促进子宫恢复。
从一出生开始,婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素,这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁,同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血,促进恶露排出以及子宫恢复。使其更快恢复正常大小。
(2)避免铁质流失及月经紊乱。
母乳喂养,使妈妈恢复月经的时间常常会延迟,不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量,远小于月经中失血所流失的铁量。妈妈们月经期的减少,与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率,有着直接的关联。所以说,母乳是一种自然的纯天然的计划生育。
(3)自然避孕。
月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处,而且还能达到自然避孕,保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法,在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。与此相比,配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。
(4)有助于产后瘦身。
生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200-500卡路里,帮助妈妈尽快恢复体型。研究也发现,和母乳喂养妈妈相比,非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少,并且更难保持。另外母亲有研究表明母乳喂养能防止胸部下垂,快速断奶反而容易导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗,更容易出现萎缩、下垂。
(5)利于曾患妊娠期糖尿病恢复。
分娩后,曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈,由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。
(6)壮骨,降低骨质疏松的风险。
从长期来看,沁乳可能使骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。哺乳的妇人将来患骨质疏松症的几率比从没哺乳过的妇人低。
(7)防癌。
母乳喂食婴儿可一以减少胸部癌症的发病时机。哺乳的妇人得子宫癌、卵巢癌、绝经前得乳腺癌的风险很小,所以说哺乳可预防妇科疾病,民间有这样一句话形容子宫:不长孩子就长瘤子。妇女不妊娠哺乳使得子宫长期受雌激素的刺激,没有“休整”时间,因而易长肿瘤。
(8)哺乳提供了一种独有的妈妈和婴儿之间的互动,一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养。
婴儿吮吸乳房令妈妈产生一种特别的激素环境,可以让母亲特别地平静,更少引起激烈的反应。哺乳的妇人很少发生产后抑郁症。
专家建议:母乳喂养是一个大量消耗能量的过程,同样可以起到“瘦身”的作用,适量的运动可以提高母乳的质量,也可以瘦身,两者相辅相成,从而形成良性循环,坚持母乳喂养和适量运动,有利于母婴健康。
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