混合喂养后要如何追奶?
本文已影响2.18W人
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不管出于何种原因让我们开始给宝宝添加配方奶,我们都会希望自己的母乳能尽量多一些。已经开始混合喂养,妈妈该如何科学地追奶。
乳房的泌乳机制
首先我们要理解乳房的泌乳机制。我们的身体是很奇妙的,乳房会根据宝宝的需要来产奶,也就是宝宝需要多少,乳房就会产多少奶。即使是双胞胎,乳房也可以提供两个宝宝需要的母乳。这样说,喂奶岂不是很简单?为什么会发生母乳不足的情况呢?
实际上,乳房产生足够的母乳是需要前提的,足够的次数和有效的吸吮,两者缺一不可。
次数多但吸吮无效不行
如果一天喂十几二十次,数量是很多,但每次宝宝都不是用力吃,吃吃睡睡,大多数都是无效的吸吮,乳房是很难产生足够的乳汁的,很多时候还会导致母乳量的下降。越喂母乳越少,配方奶越加越多。
用力吸吮次数不够也不行
如果哺乳姿势正确,宝宝也用力吃两边乳房一段时间,就会刺激妈妈的身体产生泌乳素,我们称之为有效的吸吮。但如果小月龄(3个月内)的宝宝24小时只吃3次母乳,乳房同样无法得到足够的有效刺激,导致难以产出足够的乳汁。
宝宝喂奶的参考间隔,注意每个宝宝都是不同的,请不要生搬硬套。
心理暗示很重要
璐璐常常鼓励追奶的妈妈,要保持心情愉快,不要忧虑,不要给自己太大的压力,好心情是追奶的关键。有的宝妈可能觉得璐璐站着说话不腰疼,每天看着宝宝奶粉越喝越多,母乳量怎么也不见长,怎么能有好心情?
璐璐真的很理解宝妈的心情,璐璐家大宝月子里每次喂完都哭,只能再接着喂奶,直到宝宝睡了,我才敢离开上趟厕所。结果常常一喂就是一个小时,一小时后又要再喂,而乳头因为长期吸吮起了大水泡,每次宝宝含乳璐璐都疼出一身汗来。糟糕的是母乳越来越少,宝宝姥姥担心把我累坏了,偷偷给喂了好几次配方奶,结果更加雪上加霜。喂完母乳后宝宝马上大哭的无助、大小便都得憋着的痛苦、当妈的挫折感,虽然已经时隔6年多了,还是记忆犹新。那时璐璐家宝爸鼓励璐璐停掉奶粉,和璐璐一起仔细学习PDF原则,一起确定喂奶间隔,我们用了3天时间就实现了规律作息,纯母乳喂养宝宝。
那3天的时间,璐璐一直鼓励自己,相信自己的母乳是够宝宝吃的,加上宝爸的支持,母就乳真的越来越多。很多咨询过璐璐的宝妈也是一样的,请相信自己母乳会多起来,当然也要采取正确的措施,母乳就会真的多起来的。
另外,如果家里不支持母乳喂养,请尽量科普添加配方奶有风险的相关文章,尽量自行过滤掉“你的母乳怎么这么稀”、“XX家宝宝吃了配方奶可胖了”等说母乳不足或不好的声音。
辅助追奶措施
多喝水
乳汁里约80%以上都是水分,身体生产乳汁自然离不开水。特别是月子里的宝妈,身体为了排出孕期储存的多余水分而出汗或排尿,会损失很多水分,如果没有及时补充足够的水分,会影响母乳的产量。一般建议哺乳期的妈妈每天要喝3至5升水,如果宝妈没有好的饮水习惯,可以慢慢增加饮水量,璐璐不建议强灌自己水。不喜欢白水的话,可以加片鲜柠檬,不要喝瓶装饮料补水哦。
喝中药下奶
璐璐虽然不是中医粉,但也不是中医黑。很多大号都反对中医药,璐璐希望大家不要一竿子打翻一船的人。合理正确地使用中药,是可以追奶的。一般建议的催乳药材有王不留行、通草、丝瓜络、路路通等,使用剂量要根据具体情况辩证分析。如果要看中医,建议选择有经验和医德的好中医开方(坐堂大夫很可能都是为了挣钱)。去正规药店抓药,药材都是经过国家毒性监测的,可以放心使用。
如果宝妈是像璐璐一样属于血气不足,血常规监测血红蛋白低于100,平时老是头晕失眠,建议补铁。铁补上来,母乳就会自然多起来的。
下奶汤催乳
常见的催乳食材有猪蹄、鲫鱼、黄花菜、羊肉牛肉等,但不建议产后第一周食用。下奶汤不是人人都必须喝的,特别是怀孕时身强体壮、血气很足的宝妈,是不需要刻意喝的,喝多了只能是自己长肉,注意补水即可。
按摩追奶
不是必须找催乳师来按摩才行,自己也可以按摩的。注意力度不要过大,按摩前要涂抹上按摩油(如橄榄油),按摩5分钟后换边再按摩5分钟,两侧乳房加起来30分钟即可。每天早晚按摩一次。
配方奶如何减量?
配方奶和母乳是此消彼长的关系,想追奶一定要减少配方奶的量。实际操作中,很多宝妈不知道减多少合适,在这里给大家一个简单的标准:
如果每天添加配方奶3次以内,每次90毫升内,建议以天为单位,每次配方奶量比前一天减半,可以第一天每次50ml,第二天每次30ml;
如果每次喂奶都添加配方奶,每次120毫升内,建议以天为单位,每次配方奶量比前一天减少10ml,操作方法同上。
减少奶粉量后,注意观察宝宝的情况,保证喂奶时宝宝清醒吃奶,并且到下次喂奶时间(如间隔3小时)宝宝能用力吸吮乳房。每次先喂母乳,左右左右循环多喂几次,喂完宝宝马上哭闹不止,再添加减量后的奶粉,注意不要一口气就给宝宝灌进去,要喂-停-喂-停的顺序。喂完奶粉后拍嗝,让宝宝清醒一段时间再开始小睡。如果喂完奶粉宝宝还是哭闹,可以抱抱安抚,分析宝宝是否是困了;如果再次喂配方奶还是哭闹不止,可以理解为宝宝因为困而哭。需要注意的是,母乳和配方奶尽量1小时内喂完,一定确保宝宝清醒吃奶。
持续监测确保追奶不影响宝宝健康
最难的就是一边改奶睡,一边追奶的情况,宝宝会刚吃完就马上哭闹不止,但不一定是因为饿,很可能是因为困。奶粉减量后,如何确保宝宝吃饱呢?这是很多宝妈担心的问题。实际上,开始追奶的前3天,会出现母乳的产量低于宝宝需求的情况,正是因为宝宝饿才会用力吸吮乳房,乳房才能更多地泌乳,从而实现追奶。短期的饥饿不会对宝宝的健康产生不良影响,但长期的饥饿会导致营养不良,影响宝宝的健康。
那会不会还是追不上呢?为保证追奶不影响宝宝健康,妈妈需要监测:
尿量。宝宝尿量比添加之前剂量的配方奶少些,是正常的,但不能低于6次。
体重。新生儿需要每天同一时间称宝宝体重,注意宝宝出生10-15天有正常的生理性体重下降。满月后至3个月的宝宝可以隔几天称重一次,绘制宝宝的身高、体重发育曲线和BMI曲线,观察各曲线是否在自身通道内运行,是否有向下突破通道的情况。大月龄宝宝因为体重增加速度减慢,一个月记录一次就可以。
睡眠情况。记录宝宝小睡和夜间睡眠情况,特别是晚上的连续睡眠时间。如果宝宝连续睡眠时间越来越长,说明追奶有效哦。当然最后一顿奶是不能加奶粉的。
不建议再追奶的情况
宝宝满12个月,可以直接喝消毒过的鲜牛奶或羊奶了,母乳有多少喂多少,能喂多久就喂多久,不必纠结母乳量。
妈妈严重贫血,补铁效果不明显,身体需要先保证妈妈的健康自然少泌乳,这种情况可以不必纠结于追奶,妈妈要先养好自己的身体。
宝宝未满12个月,但不愿意含妈妈乳房吃奶。这样的宝宝已经打算离乳了,虽然很让妈妈伤心,但我们还是可以尽量喂母乳的。建议妈妈可以把母乳吸出来瓶喂或者使用小杯子喂宝宝,保证辅食添加多样化,注意添加自制酸奶或者鲜奶酪,注意监测宝宝的发育曲线,如果宝宝吃睡正常、发育良好,放心坚持到母乳自然没有就好。
宝宝添加辅食后,妈妈上班背回来的奶量在400毫升内,但还有2次亲喂宝宝,并且宝宝身高、体重发育正常,也不必刻意追奶了。可以给宝宝喝自制酸奶、奶酪补充奶量,如果宝宝吃睡正常、发育良好也不需要加奶粉。
不需要再喂配方奶的情况
宝宝满12个月,不需要再喂宝宝配方奶,可以直接喝鲜奶了,母乳有多少就喂多少。
一天只添加一次,特别只是晚上添加配方奶,可以不喂了。
有备而无患
给宝宝尽量多的母乳,对宝宝而言总是更好的,但我们尽力之后,也不要过于纠结结果,更不必自责。如果宝宝还没有出生,建议准妈妈用心学习PDF手册课程,正确实施完全可以避免不必要地添加配方奶。
附:常见问题解答
问题1:请问5个月男宝混合喂养,第二到第四个月是每天只在睡前那次添100ml的水奶,后来白天也要添水奶,每天添大概260ml,因为之前都是按需喂养一点都不规律导致奶越来越少夜醒频繁,最近开始规律作息第五天,如果追奶的话白天按天算每天同一时段减少10ml,那晚上那顿呢?直接都减掉吗?
回复:不要直接减掉,一天里每次减少10-20ml,观察宝宝,大概一两天一个周期,母乳量增长一点再进行下一次减量,如果追奶顺利逐渐可以过渡到纯母乳。宝宝越大恢复纯母乳越不容易,不过母乳比例是可以提高的。
问题2:我家的孩子就是吸允次数较多但无效居多,妈妈的奶水也开始变少了,为此妈妈的心态变得很差。孩子总是吸吸睡睡,吸吮力度提不上来,体重也增长得较缓慢。那如何提高孩子的吸吮效率呢?
回复:不知道宝宝多大,小月龄宝宝喂奶间隔至少3小时,短了很容易吃着睡,每次吃半饱,一会儿又饿,习惯奶睡更难保证有效吸吮。
问题3:小孩55天了,在35天的时候还去催乳师那按摩追奶,但效果不明显,催乳师说我经脉堵,泌乳速度慢,乳房已经恢复孕前水平,又软又小,每次小孩吸都听不到吞声,只能靠奶阵,每次奶阵小孩只能吞十口左右就没了!我这该怎么追奶?
回复:乳房大小和泌乳量无关,如果奶阵还能吞十几口说明奶量还可以的。减少奶粉量同时保证每次宝宝用力吸吮,可以看中医确认是哪种类型的少奶。
问题4:2个月的宝宝每次认真吃奶要1小时,不认真吃的话2小时都有。仔细观察后发现可能真是宝宝舌系带短导致每次吃得少吧,但医生又不肯给剪真的只能继续这样。我就是那个本来奶量够因为宝宝变得要混合喂养的妈妈。辛苦追奶,然后宝宝不够饱的时候补喂奶粉又不肯喝配方奶,只能继续熬熬熬!
回复:如果是舌系带短,在月子里的宝宝也可以做小手术处理,不知医生为何不给做,宝妈可以换个医院试试。
问题5:三个月零二十天的宝宝,他每次喝奶都不会吸很多,只要喝了点奶,就在那玩,不愿意吸,所以导致奶水够的我越来越少,该如何是好?
回复:看起来宝宝每次喂奶的间隔都很短,这样很难保证宝宝好好吃奶。如果喂奶间隔合适,就要评估宝宝是不是已经超重了,这种情况宝宝会有短期“厌食”的表现。
问题6:我的宝宝一个月11天,从满月的第二天开始追奶,之前都是每天4次奶粉,一次90毫升,平均五六个小时喂一次,追奶开始改成60毫升四次,现在也有一个多星期了,但是感觉奶量没有增加很多,还是不够吃,下奶汤一直在喝,是不是方法不对?现在60毫升奶粉也是分四次喂的,喂之前都有先吃母乳,然后其他时间也是吃母乳,我有一个疑问,假如我每天喂奶8次,奶粉是每次母乳以后添加,还是四次60毫升的奶粉是在固定的时间给他呢,60毫升的奶粉肯定不够他吃,每次都要夺下来,最近两天晚上吃完母乳和奶粉后一直不睡,感觉没吃饱,而且我感觉不到奶阵,但是挤可以成滴流下来。
回复:先母乳,如果确认宝宝没吃饱再加奶粉,奶粉量也不是固定必须吃下去多少,喂停喂的顺序,不要一口灌下去,让宝宝决定吃多少,一般要保证到下次母乳时间宝宝可以好好吃母乳,如果不能,说明上次奶粉量过多了。
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