断奶最佳的季节来了,教你轻松断奶8招~
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最佳的季节是春末、秋初,因为这两个季节气温适宜,宝贝不易生病。如果在炎热的夏季断奶,给宝贝添加其他食物时,很容易引起呕吐、腹泻等消化道疾病;而寒冷的冬季断奶则很容易使宝贝患感冒等呼吸系统疾病。
1循序渐进,避免硬断
断奶一定要循序渐进。妈咪可以采取逐渐减少喂奶的次数的方法,最好先从白天开始减少喂奶次数,逐渐过渡到夜间,最后直到断奶。在这期间每天可以增加1~2次的配方奶来代替母乳,让宝贝逐渐适应奶粉的味道。
2安排好断奶期间饮食
宝贝在断奶期间,除了要安排每天2~3次的配方奶,最好还要给宝贝添加2~3次的辅食。由于小宝贝的牙齿还没有长全,辅食最好做得细、软、烂一些。此外,在保证营养均衡的情况下,妈咪们最好给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物,如:鱼、肉、蛋等,保证宝贝的营养需求,增强宝贝的抵抗力,使宝贝在断奶期间也有一个好的身体。
3宝贝饿时先喂配方奶
如果宝贝不习惯配方奶的味道,可以在宝贝饿的时候试着喂一些。刚开始的时候能喝多少算多少,不够的再用母乳补足。因为宝贝可能不会一下子就接受奶粉,他也许要一个星期甚至更长的时间才能适应。也有可能宝贝真正不喜欢的不是奶粉,而是奶瓶和奶嘴!
4巧妙转移宝贝的注意力
在断奶期间,爸爸或者爷爷奶奶们可以有意识地多带宝贝玩耍,减少与妈咪的接触时间,转移宝贝的注意力,但不建议和妈咪进行分离,这样会给宝贝带来心理上的痛苦,不利于断奶的进行。最好让宝贝从吃奶这件事转移到玩耍上来。可以多带宝贝去公园,接触大自然;多和别的小朋友一起做、玩耍游戏等。让宝贝在安全、快乐的氛围内逐渐把奶断掉。
5不要轻易放弃
很多妈咪会因为宝贝哭闹而放弃断奶,这是不可取的。因为反复断奶会给宝贝带来更大的伤害,容易造成宝贝情绪不稳、夜惊、拒食等问题。所以一旦决定,就要坚持下去。
6多多安抚宝贝
处于断奶期的宝贝,需要妈咪更多的关爱,更多的身体抚慰。对宝贝来说,母乳不仅代表食品和营养,更代表着爱、安全和慰藉。因此,妈咪一定要花费更多时间和精力陪伴宝贝,多拥抱、爱抚宝贝。妈咪要多陪宝贝玩耍,多抱抱宝贝,亲亲宝贝,用以补偿宝贝因失去母乳而感觉失去的母爱。也可以使用安抚奶嘴,缓解宝宝的情绪。
7妈咪也要调整好自己情绪
宝贝也会受到妈咪情绪的影响。断奶不仅是断掉宝贝吃奶的习惯、需求以及快乐,也是断掉妈咪喂奶的习惯、需求以及快乐。许多妈咪在这个时期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔。这也需要妈咪调理自己的心情,努力接受宝贝对母乳的脱离。宝贝也会受到妈咪的乐观情绪感染,平静地渡过这个特殊时期。
专家支招
1.断奶方法一定要得当
断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变,更重要的是断奶对宝贝的心理发育有重要影响。其实只要方法得当,对于妈咪和宝贝的身心都只会有益无害。 妈咪如果奶水充足,也要从6个月起开始给宝贝添加辅食。让宝贝知道除了妈咪的奶水,还有很多好吃的。这样,到宝贝10~12个月时,不仅咀嚼能力已充分得到锻炼,同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,能接受用这些东西进食,逐渐淡忘妈咪的乳头。
2.不要走进断奶误区
●隔离断奶 很多妈咪会采取和宝贝分开的方式进行断奶,这是不可取的。因为在断奶期间,宝贝会产生不安全感和焦虑情绪,很需要妈咪的安慰。这就需要妈咪给宝贝更多的关爱,会使宝贝产生安全感,帮助宝贝顺利渡过断奶期。
●在乳头上涂抹异物如你选择在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等异物的方式,让宝贝不吃奶。那么你会发现宝贝会开始不信任你,因为宝贝感到受了欺骗,会加重宝贝愤怒和焦虑的情绪,这种方法很不恰当。
3.下面几种情况下不宜断奶
●宝贝生病时不宜断奶生病期间断奶,不仅不利于宝贝身体的恢复,还有可能使本来已虚弱的胃肠负担加重,造成病情的加重。
●高温季节不宜断奶 因为天气炎热,宝贝的消化能力弱,抵抗力差,断奶易引起宝贝消化不良、腹泻等病症。所以最好选在春秋季节进行。
●环境不稳定时不宜断奶宝贝所处的环境或看护人不稳定时,如:遇到更换保姆、搬家、妈咪要去上班等情况,最好先不要断奶,否则会增大断奶的难度。 最好等情况稳定,宝贝适应新环境后再进行。
过来妈咪经验谈
从加辅食开始就进入断奶进行时!我从女儿吃粥和糊等辅食开始,就开始有意识地减少喂奶的次数,为断奶做了很好的铺垫。到10个多月的时候,我开始给女儿一天加1~2次奶粉了,她虽然不是很喜欢,但也不太抵抗。1岁以后,由于吃的辅食种类越来越多,对母乳就不是特别感兴趣了。只是偶尔吃一两次,借此撒撒娇。于是我决定断奶,断奶过程中,女儿还好,有点小闹,哄会儿就过去了。只是在第三天要睡觉的时候闹得挺厉害的,估计是明白我要给她断奶了,哄了很久才睡。过了那次之后,就基本接受断奶这件事了。而我呢,因为女儿之前已经吃奶的次数不多了,所以没怎么胀奶。对于断奶,我的经验就是在给孩子增加辅食的同时,逐渐减少喂奶的次数,使乳房的泌乳量逐渐减少。基本上一岁以后就能断了。这样宝贝不会太馋奶,妈咪也不会有胀奶的痛苦。——妞妞妈
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