宝宝辅食要加盐吗
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盐,在日常生活中是必不可少的调味料。但是盐吃多了对身体没什么好处。所以就会有有这么一个疑问,宝宝的辅食中要不要加盐。下面就一起来看看吧。
辅食该不该加盐?
一个争论不休的话题。
有人主张加,有人主要不加,似乎都有道理。
那么,该不该加呢?
儿科医生建议:
12月前尽量不要额外加盐,1岁后尽量少加盐。
理由:
宝宝处于生长发育期,需要钠,而钠广泛存在于各种食材中,并不需要通过加盐来获得钠。
盐是氯化钠,是调味品。
盐的摄入有习得性,如果幼年习惯了咸味食物,成年后会更加喜好咸味食物。
也就是说,从理论上讲,宝宝可以在周岁前不加盐。
但是,不要紧张,盐做为调味品,只会造成不良的饮食喜好,而不会造成严重的健康问题。
如果宝宝不能很好吃辅食,少加一点盐也不是大问题。
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