宝宝爱吃的多铁食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 乳牙
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
首先要注意到,年龄较小的宝宝乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱,不妨经常、轮流地给宝宝 食用:
肝泥粥:将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。
肉菜卷:将面粉与黄豆粉按10:1的比例掺合,加入面粉及适量水,和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀,擀面片,抹入备好的肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。
四彩珍珠汤:先将面粉放入盆内,用干净筷子沾水拌入面粉中,边加水边拌匀面粉,使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下,控去水,切成小段。热锅入油,下肉末煸炒,放点葱、姜末及酱油,添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入,用勺搅拌均匀,煮片刻,甩入鸡蛋液,放入菠菜、紫菜及适量细盐,稍煮片刻即成。
孩子长牙前应多吃固体食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝可以吃哪些辅食? 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
添加辅食的十个小提醒 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 幼儿健康
宝宝不肯吃辅食怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝护牙多吃洋葱香菇 辅食添加 亲亲宝贝网
让宝宝最好每天吃一个苹果! 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
后期简易辅食食谱(10 12个月) 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
新鲜两招能让宝宝专心吃饭 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
如何挑选第一阶段婴儿辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
虾仁炒豆腐 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
桑仁粥 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
豆腐苦瓜汤 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
一岁宝宝钙食谱 辅食添加 亲亲宝贝网
扁豆炒肉丝 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
扒银耳 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱 保健
【白扁豆瘦肉汤】 辅食添加 亲亲宝贝网 宝宝 食谱
宝宝添加辅食的食谱
四招让孩子爱上吃蔬菜 辅食添加 亲亲宝贝网 吃蔬菜 营养饮食 辅食添加
三七炖鸡 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
宝宝拒吃辅食咋办? 辅食添加 亲亲宝贝网 拒吃辅食 辅食添加 幼儿健康
【鱼肉末】 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
一岁以下宝宝食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
太子参汤 辅食添加 亲亲宝贝网 宝宝食谱
辅食添加,看需求 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
山药粥 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
一岁以下的宝宝食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期