【绿豆怎么吃去火】绿豆如何吃才最下火 绿豆怎么吃最下火
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上火引发多种令人难受的症状,如何下火便成了我们所关心的问题之一。绿豆性寒,且口感清香,具有清热解毒以及泻火的作用,那么绿豆怎么吃去火呢?接下来,我们就来看看绿豆如何吃才最下火吧!
绿豆怎么吃去火:清凉绿豆沙
材料:绿豆110g、糖适量、水1200ml。
做法:
1、绿豆提前泡发。
2、泡发好的绿豆清洗干净。
3、绿豆加入豆浆机里。
4、加适量糖。
5、加水至上下水位线之间。
6、盖好机头,选择绿豆沙功能。
7、20分钟后,绿豆沙做好了。
绿豆怎么吃去火:绿豆金银花汤
材料:绿豆100g、金银花20g、水适量。
做法:
1、绿豆清水洗净。
2、浸泡半个小时。
3、金银花洗净,冷水浸泡15分钟。
4、将泡好的绿豆放在火上,大火加热。
5、大火煮5分钟。
6、倒入浸泡好的金银花。
7、中火煮5分钟后取汤饮用。
绿豆怎么吃去火:绿豆薄荷水
材料:绿豆100g、新鲜薄荷适量、水适量。
做法:
1、绿豆清水洗净。
2、浸泡半个小时。
3、新鲜薄荷洗净备用。
4、将泡好的绿豆放在火上,大火加热。
5、大火煮10分钟。
6、倒入薄荷叶。
7、煮开后即可饮用。
绿豆怎么吃去火:菊花绿豆粥
材料:杭菊花15朵、绿豆50g、大米50g、糯米50g、冰糖适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、绿豆、大米和糯米分别用清水洗浸泡20分钟。
3、电压锅内胆加入适量的开水,放入绿豆和大米。
4、再放入杭菊花。
5、加入冰糖。
6、把内胆放入电压锅内。
7、盖上盖子按下营养饭-煮粥。
8、滴声提示后开盖即可食用。
绿豆怎么吃去火:薏米绿豆饮
材料:绿豆50g、薏米50g、冰糖适量。
做法:
1、准备的材料:绿豆、薏米和冰糖。
2、将绿豆和薏米淘洗干净,绿豆浸泡半小时左右(我这里浸泡的时间也是大概的,因为绿豆和薏米也有很多种,时间的长短要自己尝试了才能定哦)。
3、薏米浸泡1小时左右。
4、取一个锅,注入2500ml清水或者是半锅的清水,倒入浸泡好的薏米,等大火煮开,转小火煮5分钟左右。
5、把浸泡好的绿豆倒入锅中,继续小火煮。
6、等锅内的水不断地翻滚,煮至绿豆都浮上来了。
7、打开盖子,放适量的冰糖,小火煮2分钟,关火,这时候不要打开盖子,焖5分钟,放凉后,就可以吃了。
绿豆怎么吃去火:绿豆汤
材料:绿豆100g、水1500g、绵白糖适量。
做法:
1、把绿豆中的杂物拣出来。
2、绿豆清洗干净。
3、锅内先放水,再放入绿豆。
4、把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火,放入白糖加盖焖10分钟。
5、装起来就可以喝了。
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