婴儿理想的均衡食物,只有一种,就是它!
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母乳是婴儿唯一理想的均衡食物,而且独具免疫物质,有利于婴儿的正常生长发育。母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。
小宝宝娇嫩脆弱,器官发育还不完全,这个时候吃什么很关键。老人们常说底子打好,以后才能长得壮、少生病。宝宝的饮食结构显然和成人不同,世界公认母乳是孩子的最佳食物。
婴儿膳食指南主要包括以下三点:鼓励母乳喂养
母乳是婴儿唯一理想的均衡食物,而且独具免疫物质,有利于婴儿的正常生长发育。母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。
提倡、保护和支持母乳喂养是全社会的责任。一般而言,婴儿获得母乳喂养至少在4个月以上,最好能够维持一年。如果孩子患先天性疾病,或者妈妈因病不能哺乳,应为婴儿选择经卫生部门许可出售的、营养齐全的配方奶制品或其他同类产品,并根据产品使用说明喂养。
妈妈们应该记住下面几点:一是在孕期就应做好哺乳的准备,做好乳房保健,注意营养,保证乳房的正常发育;二是产后应尽早开始哺乳,做到母婴同室。
母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品
母乳一般可以满足婴儿出生后4~6个月的营养需求,但为确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生,应在出生一个月后,在哺乳的同时,补充安全量的维生素A和维生素D。在母乳喂养4个月至断奶之间,是一个长达数月的断奶过渡期。此时应在坚持母乳喂养的条件下,有步骤地补充为婴儿所接受的辅助食品,以满足其发育需求,让宝宝顺利地进入幼儿阶段。
过早或过迟补充辅助食品都会影响婴儿的生长发育,但任何辅助食品均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给。
补充断奶过渡食品
过渡食品的补充应该由少量到适量、由一种到多种试用转变,密切注意婴儿食后的反应,并注意食物与食具的清洁卫生。在通常情况下,婴儿有可能对一些食物产生过敏反应或不耐受反应,例如皮疹、腹泻等。因此每开始供给孩子一种食物,都应从很少量开始,观察3天以上,然后再增加分量或试用另一种食物。
辅助食物选择从谷类,尤以大米、面粉的糊或汤开始,以后逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝泥、肉泥等。
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